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植物性饮食可降低血压如果您想改变饮食以降低血压和保护心脏,研究人员指出了一个具有巨大好处的简单技巧:在您的饮食中添加更多植物,如蔬菜和全谷物,并减少一点肉类和奶制品。发布时间:2021-06-18 11:13:12
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预防怀孕期间的高血压在怀孕期间保持身体健康不仅仅包括控制体重和服用维生素,还包括控制血压和胆固醇水平。多胞胎和高龄母亲的增加导致怀孕期间某些类型的高血压发病率上升——年龄和怀多胞胎都是高血压的危险因素。但是有一些方法可以预防怀孕期间的高血压。发布时间:2021-06-18 11:10:20
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如何处理厨房火灾根据可获得的最新政府统计数据,美国每年发生超过 150,000 起厨房火灾,造成数百人死亡、数千人受伤。烹饪事故导致高达 90% 的厨房火灾,其中大部分是油脂火灾。发布时间:2021-06-18 10:37:50
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水质:您需要滤水器吗?您是否担心家中的水质,或者您是否渴望从厨房水龙头中获得更好喝的水?首先,考虑您家中是否真的需要净水系统。根据美国环境保护署 (EPA) 的数据,美国 90% 以上的供水都可以安全饮用。发布时间:2021-06-18 10:32:42
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改变睡眠姿势可以缓解背痛吗?背痛会让你很难睡个好觉。与此同时,如何你的睡眠可能使事情变得更糟-而某些睡眠姿势把紧张已经疼痛的背,其他人可能会帮助你找到缓解。发布时间:2021-06-18 10:19:13
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缓解背痛的核心练习当您的背部疼痛时,您可能想做的就是蜷缩在床上或沙发上休息,等待疼痛结束并继续愈合。但是,如果您想帮助您的背部肌肉变得更强壮并最大程度地减少背部疼痛,那么最有效的治疗方法之一也可能是最令人惊讶的方法之一——锻炼。发布时间:2021-06-18 10:10:59
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益生菌促进消化系统健康的 8 种方式细菌往往会受到批评——但事实是,有些种类对身体有益,包括益生菌。这些“好细菌”和其他活微生物可以在某些发酵食品和益生菌补充剂中找到。发布时间:2021-06-17 14:44:31
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苹果醋可以帮助治疗克罗恩病吗?长期以来,苹果醋一直被用作治疗多种健康状况的民间疗法——包括感染、“解毒”,以及最近的减肥效果。因此,一些患有炎症性肠病 (IBD) —克罗恩病和溃疡性结肠炎 (UC) 的人对它是否可能有助于他们的病情感到好奇也就不足为奇了。发布时间:2021-06-17 14:41:35
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肠道不健康的 9 个迹象据说肠道是身体的第二大脑——当你的肠道不健康时,它会对你的整个身体造成伤害。为了理解为什么会发生这种情况,首先要了解正常运作的肠道应该如何运作。发布时间:2021-06-17 14:38:51
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预防腹泻当腹泻来袭时,您可能每隔一小时或更长时间就跑去洗手间。腹泻会导致腹部绞痛、不适,甚至脱水。慢性腹泻可持续数天或数周,可能由另一种健康状况引起,如肠易激综合征( IBS )。发布时间:2021-06-17 14:35:51
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