导读：我们都听说每天喝一杯红酒会带来一些独特的健康益处。这个事实已经存在了数十年。但是，在您外出从当地的酒类商店购买一箱您最喜欢的红酒并贴上有饮酒问题的标签之前，您应该知道实际的好处和背后的科学依据。
白藜芦醇减肥
视力丧失是大多数人衰老的一部分，也是许多与年龄有关的疾病之一。这时突然需要眼镜和隐形眼镜才能通过DMV视觉测试。但是，密苏里州研究人员进行的一项研究确定，白藜芦醇具有抵消作用。简而言之，它可以通过防止损害视力的异常血管生长来改善视力。因此，如果您发现视力开始减弱，可以服用一些白藜芦醇，β-胡萝卜素以及维生素C和E来抑制视力丧失。
睾丸激素的增强
随着男性年龄的增长，他们的睾丸激素水平开始急剧下降。他们不再具有十几岁和二十多岁时的睾丸激素水平。有研究报告说，该男子到30岁以后，睾丸激素水平每年下降1-2％。这不是男人期望的事情，因为这意味着更少的肌肉生长，骨骼健康以及不理想的性欲。
综上所述，补充白藜芦醇可提高动物体内的睾丸激素水平并降低雌激素水平。实际上，它使睾丸激素增加了51.6％。但是，剂量非常高。它将转化为175磅重的雄性，摄入4克。不过，已显示出增加睾丸激素和减少雌激素的补品对男性而言可能非常有价值。
精神敏锐度
有证据表明白藜芦醇实际上可以提高整体精神表现。获得精神敏锐度的一种方法是增加流向大脑的血液。为什么在良好的锻炼之后您可以更清晰地思考，这是有科学根据的。在英国的22位健康成年人中，白藜芦醇已被证明可以增加大脑的血流量。
白藜芦醇的推荐剂量是多少？
对白藜芦醇的小鼠进行的许多研究都让它们服用高剂量。天然药物综合数据库将白藜芦醇以每天最多250毫克的剂量连续3个月评为“非常安全”。请记住，仅20毫克白藜芦醇补充剂就等于41杯红酒中的白藜芦醇。
白藜芦醇评论
就像所有其他补品和药物一样，关于白藜芦醇的有效程度的评论经常混杂在一起。有些人对此发誓，有些人则宣称他们没有注意到任何好处。您真的不知道白藜芦醇可以为您做什么，直到您尝试一种可用的优质白藜芦醇补充剂。
注意事项
虽然有几件事要注意。白藜芦醇已显示出抗凝血功能，因此那些已经在使用血液稀释剂的人可能会流血过多。而且，它会对您可能已经服用的某些药物产生反应。如果您有任何疑虑，在服用白藜芦醇之前，请务必与您的医生交谈。
