导读：这几种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦，如何快速的减肥。
1。黄瓜蛋法
不要吃三顿饭，只吃黄瓜和鸡蛋七天，让你保持苗条，但这样你会错过老母亲的味道。这是刮油的好方法。原理：黄瓜果肉脆、甜、多汁、鲜美。它含有树胶、果酸和生物活性酶。它能促进新陈代谢，治疗晒斑、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿，预防便秘。鲜黄瓜含有二元酸乙二醇，能有效抑制糖转化为脂肪。因此，吃黄瓜往往对减肥和预防冠心病有很大的好处。减肥：吃这种黄瓜对健康有害
2。午饭后不吃东西
下午三点以上不要吃任何东西。当然，当你能吃的时候，你不能吃得太多。这样，你一周可以减掉几公斤。原理：夜间休息，人体消耗较少的能量，摄入过量的能量成为脂肪囤积。这种方法的预防措施是早餐和午餐必须吃饱并补充一天所需的营养。
健康提示：如果你真的饿了，你可以喝更多的水，或者吃一个苹果。
