导读：他们说，母乳喂养会使您快速减轻婴儿的体重。就在您认为这是女性的胜利时，RD解释了为什么并非总是如此。
3.您正在睡眠中跳跃（显然是……）
我们知道，这目前尚不完全是“生活方式的选择”，但是长期睡眠剥夺对保持健康的体重没有任何好处。
研究可信来源 一直显示，当我们闭眼不看时，我们会发现饥饿激素（ghrelin）增强，而饱腹感激素（leptin）下降，导致食欲大增。
为了增加侮辱性伤害， 加州大学可信赖来源 他们还发现，与睡眠不足的人相比，睡眠不足的人倾向于摄取更高热量的食物。
实际上，这个令人不安的故事还有很多其他内容。除了一般汹涌的胃口，在早餐蛋糕不可否认的渴求，我们很多人都还于深夜带着哭，饥饿的婴儿醒了。
而且，如果您认为自己准备在凌晨2点准备一碗平衡的蔬菜，以便在半失眠的睡眠不足状态下享用一些护理零食，那么您就是超人了。
谷物，咸坚果，薯条和饼干。基本上，如果它是一种可以在床边保存的，稳定的碳水化合物，它会在拂晓前被无耻地推入我的嘴里。
4.荷尔蒙，斯莫蒙斯
好的，虽然我们大家都同意女性荷尔蒙可能是最坏的，但可以说她们只是在做自己的工作，以保持母乳喂养的婴儿。催乳素有时会被亲切地称为“储脂激素”，是在产后分泌的，有助于刺激牛奶的分泌。
在对催乳素这一稀疏领域进行研究时，无数的泌乳顾问，健康从业人员和心怀不满的妈妈们认为，我们的身体会进行代谢适应，以保留多余的脂肪作为婴儿的“保险”。
换句话说，如果您暂时被困在荒芜无人的小岛上，没有食物，那么至少会有东西可以喂饱您的宝贝。
5.你（毫不奇怪）感到压力
当我们考虑到缺乏睡眠，产后疼痛，新生儿挑战，荷尔蒙变化以及母乳喂养的学习曲线陡峭时，可以肯定地说“第四三个月”充满压力。这并不奇怪，研究人员可信赖的来源 已经发现，整个生命的压力，尤其是母亲的压力，是出生后体重保持的重要危险因素。
研究可信来源 我们还发现，产后前12个月，皮质醇水平升高（与压力有关的激素）与体重保持有关。
我希望我对如何放松有个简单的建议，但实际上，在最初的几个月中，这通常是一些废话。设法让您的伴侣，朋友或家人帮助您，以度过一些“您”的时光。只是知道，隧道尽头有灯。
6.您在供应方面苦苦挣扎
许多女性根本不觉得自己的母乳喂养旅程容易或“自然”，他们转向药物和补品来增加其供应。妈妈通常将胃复安（Reglan）和多潘立酮（Motilium）用作标签外的哺乳助剂，但在一般人群中，它们被用于治疗延迟排空胃。
不幸的是，当您服用这些药物而没有胃排空问题时，您会变得非常饥饿，非常快。似乎仅靠母乳喂养还不足以迫使您将自己永久地停放在食品储藏室中，有一种药物使您需要全天候食用。
毫不奇怪，体重增加是服用药物的常见副作用，大多数女性声称，直到他们自己退出药物治疗，他们才能开始减轻婴儿的体重。
那么，我怎么了？
我以为服用多潘立酮后会减轻体重，但是那时我的身体已经降低了饥饿感，并且体重计上我什么都没注意到。然后，在我抽完最后一瓶牛奶大约一周后，我醒了，整个身体都倾斜了。我还发现自己明显不那么饿，所以我对整天吃零食不感兴趣。
不过，最重要的是，我只是感觉到了近两年来从未经历过的精力充沛和幸福。那是我一生中最自由的几周之一。因此，虽然是的，但是在调节体重方面通常会涉及多个因素，我坚信您的身体具有一个“设定点”，当您的睡眠，荷尔蒙和饮食良好时，它就会自然地融入体内平衡一致。
在第二轮希望的比赛中，我能给自己的最好建议是倾听我的身体，用营养丰富的食物为身体加油，并在这个独特的人生阶段对自己好一点。
像怀孕一样，母乳喂养不是节食，减少卡路里或进行清洁的时间（并不是说确实有一个好时机）。密切注意奖品：那柔软的牛奶醉宝贝。此阶段将过去。
