导读：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种 方法变回曲线体型。那么，天天喝鸡蛋汤可以减肥吗？
哪种水果减肥最快？
1。西红柿
番茄几乎完全是水性的，富含和低卡路里（每200克含30卡路里）。它们适合减肥。但是除了维生素C，西红柿没有其他营养素，所以减肥的最好方法是吃一顿正常的早餐和午餐，注意营养，平均每餐摄入大约600卡路里；而番茄则被用来做晚餐。
2。苹果
这种比死亡更痛苦的饮食被誉为最有效的饮食，但很少有人成功。方法是只吃三天内的苹果，生吃，烧烤，果汁，汤锅随意，数量不限，如果是这样，三天可减少3至5公斤。
3。香焦
香蕉中所含的膳食纤维能刺激肠和胃的蠕动，不仅软化而且使排泄通畅。营养学家指出，如果你只吃含蜂蜜的香蕉，那么卡路里比这顿饭低得多，你自然会减肥。但如此迅速的减肥，往往是因为身体调节不好。如果长期缺乏身体所需的蛋白质、矿物质等营养素，慢慢地你会注意到精神已经变得更糟，抵抗力已经减弱，身体发出了危险的警告，这是值得小心和谨慎的。
