导读：便秘是当今社会最为常见的一种肠道疾病，一旦出现便秘对我们的身体以及日常作息都会造成影响的，那么有什么中药或者是方法是可以治疗便秘的呢？
便秘的评估和治疗有几个原则。第一个原则是区分急性（近期发作）和慢性（长期）便秘。因此，对于急性便秘或便秘加重的情况，有必要及早评估病因，以免忽视应紧急治疗的严重疾病。2) 及早开始治疗便秘，使用危害最小的治疗方法，这样可以防止便秘恶化，也可以防止频繁使用兴奋剂产品对结肠造成的潜在损害。3) 知道什么时候应该评估慢性便秘的原因。如果对简单的治疗没有反应，则需要对慢性便秘的原因进行评估。
不要抑制排便的冲动。当冲动来临时，找个厕所。在您的医生和药剂师的帮助下，确定您正在服用的药物是否会导致便秘。看看能不能停药或换药。
通过食用更多的水果、蔬菜和全谷物来增加饮食中的纤维。（此建议还有其他健康益处。）可能很难从饮食中获得足够的纤维来有效治疗便秘，因此，如有必要，请不要犹豫，服用纤维补充剂（麦麸、车前子等）。使用越来越多的纤维和/或改变消耗的纤维类型，直到获得满意的结果。不要指望光纤能在一夜之间发挥作用。留出几周时间进行充分的试验。
如果便秘对自然疗法和家庭疗法没有反应怎么办？
这些努力不应停止，而应增加其他措施。如果不频繁，也就是每隔几周（可能是由于月经周期），添加其他措施可能无关紧要 - 润肤剂、盐水或高渗性泻药、灌肠剂和栓剂。即使每四到六周服用一次刺激性泻药也不太可能损害结肠。不幸的是，使用兴奋剂产品的趋势是无意识地增加使用频率。在不知不觉中，您每周或更频繁地服用它们，并且担心（尽管没有证据）可能会导致永久性结肠损伤。
如果便秘是一个持续的问题而不是间歇性的问题，那么定期服用最安全的产品可能是高渗性泻药。它们的使用应由医生监督。与纤维一样，应在数周内尝试增加不同高渗产品的剂量，直到找到令人满意的泻药类型和剂量。然而，高渗性泻药可能很昂贵。氧化镁乳是最温和的盐水泻药，价格低廉，是一种很好的替代品。大多数患者可以调整氧化镁乳的剂量，使大便充分软化，而不会出现腹泻或大便渗漏。
李子和西梅汁已被用于治疗轻度便秘多年。没有证据表明西梅或西梅汁的温和刺激作用会损害结肠。
在非兴奋剂治疗失败后，通常只推荐使用更强的兴奋剂产品作为最后的手段。许多人服用草药来治疗这个问题，因为他们使用“天然”产品感觉更舒服。不幸的是，这些草药制剂中的大多数都含有兴奋剂产品，长期使用会增加它们也可能损害结肠的可能性。
