导读：血压高的人群适合喝哪些茶叶，茶叶富含各种微量元素，不同茶叶有不同的功效，有哪些茶喝了能降血压，能改善高血压问题，盘点几种降压有效的茶叶。
茶叶中含有多种营养，其中包括：维生素C、维生素E、维生素K、烟酸、胡萝卜素、钙、铁、锰、镁、锌、钾、钠、磷、氨基酸、有机酸、硝酸盐、氧化物、苯甲酸、咖啡碱等。可见茶叶中富含了这么多的营养元素，日常喝茶是一种很好的养生方式，那么茶叶对于高血压有没有作用呢？
茶叶对高血压的作用功效
茶叶中含有大量的多酚类物质，可以抑制血管紧张素转换酶活性，从而降低血压，同时它还能降低胆固醇和抗氧化作用，减少血管粥样硬化，延缓血管老化和动脉粥样硬化，减少动脉硬化病变，有利于改善高血压患者的血管功能。
可以看出茶叶对高血压还是有很好的作用，长期喝茶也能预防可以改善高血压问题，也有一定的降压功效。那么那些茶降血压效果会比较好？
降血压有用的茶叶推荐
1、菊花茶降血压功效作用
菊花茶具有良好的抗氧化和抗炎作用，可以有效预防心血管疾病，具有良好的降血压作用。菊花中含有的植物类黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇，可以缓解血管的紧张，减轻血管壁的硬化，促进血液循环，有助于降低血压。此外，菊花中还含有多种维生素和矿物质，可以帮助身体更好地抗疲劳，改善心血管疾病，有助于降低血压。
2、山楂茶降血压功效作用
山楂茶具有良好的降血压功效，主要是因为它含有较多的植物素，其中包括山楂素、木犀素、山楂酸等。其中山楂素和木犀素可以促进血管扩张，增加血管的弹性，从而降低血压。山楂酸也可以抑制血管紧张素的释放，从而有益于降低血压。此外，山楂茶中还含有苯甲酸和鞣质，也可以降低血压。
3、决明子茶降血压功效作用
解决明子茶是一种古老的中草药，它具有多种药用功效，其中之一就是可以降低血压。研究表明，解决明子茶中含有的植物性活性成分可以降低血压，减少血管和心肌的损伤，增加血管弹性，促进血液循环，从而达到降低血压的目的。另外，解决明子茶也含有丰富的抗氧化剂，可以抑制体内自由基的产生，从而减少活性氧对血管的损伤，进而有助于降低血压。
