肥胖:原因,症状和治疗

作者:养生大师      发布时间:2021-03-26 15:30:12       谢绝转载,违者必究!

导读:肥胖不仅仅是多携带几磅。这是一种以大量脂肪堆积为特征的医疗状况,对您的健康构成了非常真实的风险。如果不及时治疗,肥胖会使您患上多种慢性疾病,包括糖尿病,心脏病和癌症。

肥胖:原因,症状和治疗


尽管存在相关危害,但英国的肥胖率比以往任何时候都高。根据《糖尿病英国》的报道,英国超过四分之一的成年人肥胖,而三分之二的人超重,因此有患病风险。在这里,Doctor4U的Diana Gall博士解释了原因,健康风险和治疗方法:


肥胖是什么?


盖尔博士解释说,肥胖是指体内脂肪过多的疾病。它的典型特征是体重指数(BMI)为30或更高– BMI是一种考虑了一个人的体重和身高的计算–但是,如果您是肌肉发达的人,也可以拥有高BMI和低体脂肪。


腹部内的脂肪与皮肤下沉积的脂肪不同。脂肪可以均匀分布在身体周围,也可以集中在腹部或中腹部(“苹果形”)或臀部和大腿(“梨形”)周围。但是,人们认识到前者,也被称为中枢型肥胖,对健康尤其有害。


这是因为腹部内部的脂肪(包裹内部器官的脂肪)不同于腿或底部皮肤下沉积的脂肪。它被称为腹内脂肪,与体内炎症水平密切相关,更可能引起心血管疾病和糖尿病。


这就是为什么医生通常会建议您进行腹部腰围测量,以及与BMI评估相结合的臀部和腰围尺寸之比的测量方法。


什么原因导致肥胖?


有几种因素可能导致肥胖-有些是遗传因素,其他是环境因素-但一般来说,这种状况是由于消耗的卡路里多于燃烧所致。盖尔博士解释说:“换句话说,吃得太多而运动得太少,因为多余的卡路里被储存为身体脂肪。”


某些遗传因素可能会影响您的体形和体重。例如,您的基因会影响您的食欲,新陈代谢率(燃烧卡路里的速率)以及身体选择储存脂肪的方式。


甚至某些疾病和药物,例如多囊卵巢综合症(PCOS)或某些抗抑郁药,也可能使体重增加。但这并不能使肥胖不可避免。


主要原因是:


吃得比您的身体需要更多、优先考虑缺乏营养的高卡路里膳食、零食和无效的食欲控制、缺乏日常体育锻炼、生活方式是决定您的遗传倾向对体重增加产生多大影响的最重要因素之一。


盖尔博士补充说:“除了一些医学上或罕见的遗传病外,没有任何理由使普通人无法减肥。”


肥胖有哪些症状?


盖尔博士说,肥胖会引起各种各样的问题,从呼吸困难和关节痛等日常事务到更严重的长期问题。


常见的身体问题包括:


呼吸困难、行走,跑步或锻炼困难、出汗增加、膝盖和背部疼痛、从心理学的角度来看,超重会影响您的身体形象并损害您的自尊。在某些情况下,这可能导致社交焦虑和沮丧。


肥胖还会增加某些疾病的风险,如下所示。通常是与肥胖相关的疾病,对于75岁以下的人来说,它们是最常见的死亡原因:


高血压、高胆固醇、心脏病和中风等心脏和血管疾病、2型糖尿病、骨关节炎、某些类型的癌症、胆结石、静脉曲张及相关状况


肥胖症该如何治疗?


盖尔博士解释说,在大多数情况下,最好的治疗方法是健康,均衡的热量缺乏饮食,并定期运动。她说:“在肥胖的情况下,最好按照全科医生或其他保健专业人员的建议通过减肥方案来达到最佳效果。”


尽管许多饮食和减肥产品声称可以快速修复,但肥胖症在数周之内无法治愈或控制。但是,随着时间的流逝,缓慢而逐渐的变化会更容易持续,并且将帮助您永久性地改变饮食和运动习惯。


盖尔博士说:“减肥有很多不同的原因,这很困难,如果您想自然地减肥,可能会有一些医疗选择。” 但是,您的医生通常只会在饮食和运动改变无效时才考虑开减肥药。


奥利斯塔特(Xenical)


奥利司他在肠中起作用,以阻止饮食中脂肪的吸收。它通常针对BMI为30或更高的人,或者如果您患有其他与体重有关的疾病,例如高血压,则BMI为28或更高。


这不是奇迹疗法,也不是生活方式改变–服用这种药物时,您仍然需要遵循卡路里控制的饮食并开始锻炼计划,停止治疗后减肥可能会逐渐逆转。为避免这种情况,您需要继续饮食和锻炼。


您可以以Alli的形式购买低剂量的orlistat非处方药。常见的副作用包括头痛,急切或需要打开肠子,出现肠胃气胀和油性或脂肪性大便。


减肥手术


如果您的BMI为40或更高,或者BMI在35到40之间,并且是肥胖相关疾病的危险因素,则可以考虑进行减肥或“重症监护”手术。


除了通常的手术风险外,并发症还包括长期的消化系统问题,例如恶心,烧心,呕吐和腹泻。


手术后,您的身体会吸收较少的食物,但也会吸收较少的维生素和营养素,从而增加了患维生素和矿物质缺乏症(如贫血和骨质疏松症)的风险。


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