导读：医学上对“超重”和“肥胖”的定义之间的差异仅取决于体重指数（BMI），但是肥胖也有不同类型吗？专家们开始这样认为，如果是真的话，这可以帮助解释为什么某些减肥方法对某些人有效，而对其他人无效。
如上所述，如果仅使用基于BMI的医学定义，则肥胖与超重之间存在基本区别。超重定义为BMI为25.0至29.9 kg / m 2。要归类为肥胖，患者的BMI必须为30.0或更高。（正常BMI在18.5和24.9之间。）
BMI为40.0或更高通常被称为病态肥胖症，国家指南建议该指数为确定可能进行减肥手术的患者的切入点。
您会注意到，这些差异虽然对医疗目的很重要，但并未考虑BMI以外的任何其他因素。但是，如今，许多专家正在寻找BMI之外的人，以寻求有关定义肥胖症以及如何治疗肥胖症的见解。
肥胖有59种类型吗？
肥胖症专家对多少种肥胖症的计数似乎有所不同，但他们一致同意的一件事是，不仅存在一种肥胖症。
麻省总医院肥胖，新陈代谢和营养研究所所长Lee Kaplan博士是一位研究员，他在2016年告诉《纽约时报》，到目前为止，他已经计算出59种肥胖。
鉴于现在已经发现了超过25个与肥胖有关的基因，因此应对许多不同类型的肥胖症就不足为奇了。著名的是，近年来已确定FTO基因与肥胖有明确的关联，但其他基因似乎也起着一定作用。甚至已经发现了暴饮暴食的遗传联系。
2015年发表在《公共卫生杂志》上的 一项研究报告说，至少存在六种不同类型的肥胖症。在这项研究中，研究人员研究了从2010年至2012年间从《约克郡健康研究》收集的数据。
研究参与者已经从他们的全科医生那里获得了调查问卷，总共收集了27,806人的数据，其中4,144人符合BMI为30或更高的肥胖医学定义。
该调查询问有关年龄，性别，社会经济地位，种族和健康状况的问题。还评估了与健康有关的生活质量。还询问了参与者有关吸烟状况，体育锻炼和饮酒的话题。
研究人员使用这些信息来定义肥胖个体的组，这些个体具有除BMI以外的共同特征。通过这样做，他们得出结论，有足够的证据来确定以下六个亚组，它们的BMI均大于或等于30：
“ 大量饮酒 ”男性
年轻，健康的女性
富裕，健康的老人
身体不适但幸福的老人
不开心，焦虑的中年
那些健康状况最差的人
那么这些研究者最终得出了什么结论？肥胖人群有很多不同的群体，并且“在肥胖个体中”应对这些差异“很重要”。他们继续建议，认识到这些差异可能对旨在针对和治疗肥胖症的临床干预措施和政策决策产生重要影响，因为“千篇一律”的方法不太可能奏效。
例如，也许大量饮酒（酒精）是上述第一类男性亚组中肥胖发生的关键原因。在这种情况下，应将饮酒作为治疗肥胖症的目标，并加以干预。
相同的方法不适用于年轻，健康的女性的第二亚组，这些女性可能有非常不同的肥胖原因，因此他们将需要另一种干预措施，依此类推。 。
值得一提的是，六个亚组中最大的一个是第二个亚组，即年轻健康的女性。这些妇女的饮酒量比其他人群少，生活质量得分也相当高。
需要不同的减肥方法
如果没有别的，知道存在不同类型的肥胖症应该导致开发不同的减肥方法。
如果您患有肥胖症，您可能已经发现这种情况适合您自己：您可能已经尝试了几种或几种不同的减肥方法。如果您像大多数人一样，则朋友或医师向您推荐这些方法中的一种或多种，因为它对他们或其他患者有效。但是，即使您尽了全力，但也许您发现它对您不起作用。
好吧，现在，您不必为无法减肥而感到feeling愧，现在您可以放心了，因为可能存在各种不同类型的肥胖症，对别人有效的方法可能对您无效，您的错是没有用。
关键是要继续努力，直到找到适合自己的方法为止，因为绝大多数人，无论肥胖的类型如何，实际上都可以减轻体重，因为他们找到了正确的减肥方法，为他们工作。
这些减肥方法种类繁多，从各种饮食方法到药物再到减肥手术，应有尽有。
不过，所有人都应从健康饮食开始和结束，因此请确保不要忘记饮食。通过遵循健康饮食的一些非常基本的原则，您不仅会走上肥胖的道路，而且，无论您减轻多少体重，都可以降低罹患心脏病，糖尿病和癌症等其他慢性疾病的风险。因此，健康饮食至关重要。
同样，无论体重多少减轻，定期进行体育锻炼都可以使您的整个身体和您的头脑处于更好的状态，从长远来看，您将以减少患同样疾病的风险的形式获得收益。参与者：心脏病，糖尿病，癌症和其他慢性疾病。
另外，不要忘记获得良好睡眠的重要性，而睡眠已被越来越多地认为是获得一系列健康益处的关键。定期获得充足的睡眠不仅可以帮助减轻体重并防止体重进一步增加，还可以使您更好地应对压力。我们现在知道，充足的睡眠对于预防心脏病也很重要。
因此，所有这些归结为好好照顾自己。这样做，其余的都会来。
