导读：作为父母，您只希望青少年获得幸福和健康。这就是为什么当您发现您的女儿不吃早餐或儿子在晚餐后立即退回到浴室时，它是如此恐怖。
家长指南：应对自己的感受
首先，您不应该为孩子的饮食失调负责。您可能会觉得这是您的错，或者您做错了什么。事实是，饮食失调不是任何人的错。您可以为青少年做的最好的事情就是朝着康复的方向前进。这不涉及花费时间思考所有本可以做的事情。
在整个过程中，请不要忘记自己和您的感受。看着青少年因饮食失调而感到痛苦和压力。不过，您仍然需要照顾好自己。您可能想向亲密的朋友或家人倾诉您的担忧和其他情绪。治疗师或支持小组是另一个非常机密的出路。
确保您还锻炼身体，饮食健康，睡眠良好。每天尝试在某个时间适应自己，放松或做自己喜欢的事情。
你还能做什么
除了说话，您还可以做很多其他事情来帮助青少年从家里康复。以下是提供青少年支持的五种方法：
如何支持
通过吃健康的食物和均衡的饮食成为一个好榜样。调整自己如何与自己和他人谈论食物和身体形象。保持对外表正面的评论，或专注于其他特征。
一家人一起吃饭，并尝试使饭菜变得有趣。您甚至可能想要进入厨房一起煮饭。这样，食物和饮食就可能成为享受的来源，而不是恐惧。
设置限制，但不要成为食品警察。参与权力争夺食品可能导致弊大于利。在用餐方面造成冲突可能会导致青少年对自己的习惯撒谎。
考虑为饮食行为设定一些“自然后果”。例如，决定不吃一餐的青少年可能不被允许与朋友一起出去玩或开车。告诉您的青少年这不是一种惩罚-相反，不吃东西意味着独自做事在医学上并不安全。
只要有可能，就可以培养自尊心和积极的身体形象。赞美您的青少年所做的事，与他们的大脑，运动能力等息息相关。为人们提供价值远远超过其外表的价值是一个强烈的信息。
