导读：没有人能逃过衰老。那么男性衰老的迹象是什么呢？和小编一起往下看。
7、脱发
肾因其年龄而失去了很多营养，然后自然不能给头发提供太多营养，毛囊的数量也减少了，头发不会长出新的头发，容易出现脱发的情况。虽然脱发在很多年龄段都存在，但这也是人们变老的迹象。
男人如何预防衰老
1、放松
心胸开阔，不要担心身边的琐事，心胸开阔。消极情绪会加速性衰老，如抑郁，这会导致阳痿。追求年轻人的情感，关注年轻人的外表。维持夫妻间的正常性生活有助于体内性腺激素的分泌，维持和维持性功能。戒除不良习惯、吸烟、酗酒等不良习惯或习惯，我们应该戒除，保持生活规律，保证每天有足够的睡眠。
2、先加强精英
进入中年后，不要简单地将身体其他方面的一些细微变化（如阳光下的眼睛疲劳，上楼的速度比过去要慢）与性功能联系在一起。相信你的性功能是正常的，强大的，充满活力的。精神上是无敌的。
3、不要纵容
在婚后的几年里，男人和女人都可能有强烈的性欲。此时，应特别注意彼此的适当约束和照顾。追求性生活次数的人，性生活质量不会太高，不利于延缓性衰老。
4、健身胜于活力
注意经常的体育锻炼和营养。注意锻炼下半身。性功能升降的关键是腰和脚。饮食中应富含优质蛋白质和维生素E及微量元素锌食品，有条件的人可坚持每天服用维生素E胶囊。只有身体健康，心情好，才能保持良好的性功能。
