导读：生活中很多食物都能帮助我们排毒，具体的跟着小编一起了解。
胡萝卜
它是一种有效的汞排泄食物。大量的果胶能与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其释放。每天吃一些胡萝卜还可以刺激胃肠道的血液循环，改善消化系统，抵抗引起疾病和衰老的自由基。
大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄
有助于肝、肠、胃清除体内垃圾，增强造血功能。
无花果
含有有机酸和多种酶，能保护肝脏和排毒，清热润肠，有助于消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵抗力。
肾脏是解毒的重要器官。它过滤血液中的毒素和蛋白质废物，并通过尿液排出。蔬菜和水果，如黄瓜和樱桃，有助于解毒肾脏。
黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。葫芦素和黄瓜酸也可以帮助肺、胃和肝脏解毒。
樱桃
樱桃是一种珍贵的天然药物，有助于解毒。同时具有轻度排便功能。
肠道能迅速排除毒素，但如果消化不良，会导致毒素留在肠道，被重新吸收，对健康造成极大危害。
