导读：香烟含有1200多种化学物质，其中130种对人体有害，主要是尼古丁、焦油、一氧化碳和其他致癌物。
戒烟对身体的好处：
1.改善血液循环。
2。减少或消除过敏（患过敏的吸烟者人数是不吸烟者的三倍多）。
3。慢性气管炎的症状可以在成功戒烟后的几个月内缓解。慢性气管炎患者吸烟会降低肺部活动和抵抗感染的能力，导致肺气肿。
4。减少蛀牙，改善牙齿健康。吸烟者比不吸烟者患蛀牙和牙周炎的可能性高出三倍。
解酒的好处是什么？
1.改善心情。每次我父亲喝酒后，他总是胡说八道。有时他的心情会变得很糟。如果他不喝酒，酒精就不能接近我们。因此，戒酒可以改善我们的情绪，有利于我们的心理健康。
2.第二步。改善肝功能。众所周知，饮酒实际上对我们的肝脏有害。如果我们喝得太多，有些人很容易导致中毒。那是因为他们的肝脏不好。禁欲后，我们的肝脏会明显改善，不会出现肝病等。
所以我们建议我们在生活中继续戒烟戒酒，这样可以更好地保障你的健康。
