导读：你是一个在勃起问题上挣扎的男人吗？您可能认为您将永远无法解决这个问题，或者除非您为该问题服药，否则无法解决。但是，药丸可能无法解决所有问题。这就是为什么。
对于大多数男人来说，勃起问题是由焦虑引起的，而不是医学上的问题。虽然诸如伟哥，艾力达和Cialis之类的处方可能有助于解决使阴茎变硬的问题，但您可能无法理解为什么阴茎首先变硬的原因。到那时你正在致力于采取处方和“定时”当我们的性为你的性关系的休息。我们将在本文中讨论如何达到焦虑的核心并控制您的身体。
请记住，勃起所需的唯一两种成分是被唤醒和放松。当某些东西干扰其中一种自然功能时，您可能会遇到勃起困难。
如果您遇到医疗问题并且由于血管问题、残疾或其他医疗情况而无法自行勃起，勃起药物可能是救命稻草。我正在与人群中的其他男性交谈，他们可能通过躲在处方后面来躲避性困难，因为这可能比探索问题更容易。
薪酬注意你们的关系
你必须愿意看看两人和你的伴侣之间发生了什么。你可能想和你的衣服讨论你们两个关于性的方式。你对频率满意吗？您对躺在床上做什么（接吻，前戏和性交）的脚本感到满意吗？在性经历中，您是否觉得自己在联系？您是否正确阅读了彼此的提示？
当夫妻每月做爱少于两次时，你几乎肯定会有焦虑的经历。原因是你们脱离了亲密接触的常规，并且重新回到彼此的床上会变得非常焦虑。如果您每个月至少无法进行两次性行为，您应该花时间躺在床上并互相拥抱，以免远离亲密关系并将触摸作为您所做工作的一部分。频率不好的夫妻让自己变得紧张，因为他们可能会觉得每个人都必须“把它踢出公园”。由于无法保证，您最好有更频繁的体验。通过讨论这一问题，面对失败的焦虑，以及如何通过渗透以外的其他方式来亲密学习，学习如何处理“自然失败”。
手淫，但要小心
我所说的“手淫，但要小心”的意思是注意你手淫的方式和你手淫的材料。有些男人用这种粗暴的笔触抚摸，以至于不能以伴侣的性爱来复制这种方式的唤醒和愉悦感。话虽如此，请注意以一种可以在您与伴侣共享的卧室中完成的方式取悦自己。另外，请注意您的明确材料。如果您正在欣赏与您与伴侣的体验截然不同的材料，那么您可能正在为勃起和性唤起问题做好准备。尝试观看本质上具有相关性或以某种方式描绘两个恋人在一起的故事的材料。这将有助于处理你试图在你们的关系中创造的唤醒模式。色情在线。2D 图像色情起初可能看起来并不那么令人兴奋，但一段时间后，您会开始注意到现实生活中与您的伴侣发生的重新敏感。
慢一点。急什么？
您必须愿意关注您和您的伴侣发生性行为的速度。如果您的性爱脚本已归结为一分钟的触摸，然后您准备好开始，那么您的阴茎可能正试图传达一些对您很重要的信息：放慢速度，花点时间让自己被唤醒并为性生活做好准备。
媒体在教我们如何性方面做得很糟糕。电影描绘了人们亲吻或抚摸，然后每个人都准备好了。在家里，你的性爱可能会很匆忙，因为已经晚了，或者孩子们可能进来需要一些东西。在功能性的性关系中，成年人学会锁门，告诉孩子他们需要一些隐私，并腾出时间通过性和触摸来联系准备。
避免与亲密和性行为打交道说明您对自己的焦虑没有牢牢的把握，您可能需要安定下来并停止回避。放慢脚步，沉浸在你的焦虑中。告诉您的伴侣您不舒服，这可能会导致您无法勃起。一起解决它。您可能需要更多的唤醒，您可能需要在关系中更加亲密，并且您可能需要查看在性交时对自己说的话。您的心态应该积极而放松；你的注意力应该放在你伴侣的愉悦和反应上，而不是你的阴茎上。如果批评是您性关系中的障碍，您可能需要与性治疗师交谈以获得指导。
