导读：在我们开始之前，让我们先澄清一件事：手淫对于男人和女人来说都是完全正常和健康的，并具有许多身心上的好处。
由于多种原因，某些人在手淫时可能会感到疼痛。我们知道，大约75％的女性和外阴患者一生中会在手淫或性生活中经历一些疼痛，但是男性，女性和所有性别的人都可能会感到不适。
我们采访了Earim乔德里博士，在医学主任手册，米娅Sabat，性治疗师在Emjoy和丹尼尔·谢尔，在临床心理学家我们早泄诊所之间，关于痛苦的手淫对男性和女性的常见原因，以帮助你找出什么可能是您不舒服的原因：
为什么手淫会受伤？
由于多种原因，手淫可能会感到不舒服，有点疼痛或彻头彻尾的痛苦，其中一些原因很严重，而某些原因仅仅是因为过度使用它。乔杜里博士说，手淫时的疼痛的特征是“性交时生殖器部位或骨盆内反复出现疼痛”。疼痛可能发生在手淫之前，之中或之后，并且感觉到剧烈而剧烈。
1.缺乏润滑
如果您在手淫时感到不适，这可能是由于缺乏润滑引起的。这通常不会太痛苦，反而会感到更不舒服。当您自娱自乐时，只需使用优质润滑剂即可解决此问题。乔杜里说，更年期，分娩，母乳喂养，药物治疗或“性交前刺激太少”是阴道干燥的最常见原因。
2.过敏
萨巴特说，如果您感到的疼痛是在生殖器的特定区域，则可能是您的外阴或阴道的一部分“过敏”。她说：“如果您所玩的区域润滑良好，但触摸自己会使您感到疼痛而不是愉悦，请记住，这是由于性欲亢进引起的，而不是无法愉悦，这很重要。”解释。
这在阴蒂中很常见，并且是由该区域发现的大量神经末梢引起的。萨巴特说：“当把敏感的感觉发挥到极致时，到达大脑的信息会以痛苦的感觉（而不是愉悦的感觉）被接收，因此身体会以拒绝的方式做出反应。” “对于某些人来说，阴蒂可能会一直感到不适，因为在任何抚摸下，有时甚至在穿衣服时，超敏反应都会引起疼痛。”
3.阴道痉挛和性交困难
如果疼痛渗透在自慰时才会发生，它可能是你正在经历阴道痉挛，累及阴道肌肉不自主紧缩，或条件性交，解释Sabat。她补充说：“这些不同的情况会导致穿透性交或手淫引起疼痛。” 性交困难是指在性交过程中疼痛，当阴道穿透时，根据外阴和阴道口周围组织是否感到疼痛，或骨盆和腹部更深，疼痛既可以是浅表性也可以是深部。
4.外阴痛
外阴周围和阴道开放的慢性不适被称为外阴痛。对于那些严重经历这种疾病的人来说，长时间坐着或手淫根本感觉难以忍受。
萨巴特解释说：“在某些人中，整个生殖器官都会受到影响，而在另一些人中，只有其某些组成部分（如阴蒂）会感到疼痛。” 这不是由感染或性传播感染引起的，但尚未完全了解是什么原因引起的。她补充说：“通过不断的研究努力，我们离发现导致外阴痛的原因越来越近了。”
Sabat说，可能有许多因素导致外阴痛，包括以下因素：
骨盆底肌肉无力。痉挛或不稳定。从外阴到脊髓传递疼痛的神经损伤或刺激。不同类型的外阴细胞对环境因素（如感染或创伤）的异常反应。对慢性前庭炎症的遗传易感性。外阴痛觉神经纤维的数量和敏感性增加。
如果这是一个问题，则应寻求专家的帮助。由于没有一种治疗外阴痛的方法，可能需要一些时间才能找到有助于缓解疼痛的药物。
5.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症-一种在子宫外的器官上通常位于子宫内膜的组织（称为子宫内膜）的状况-也可能是造成疼痛的原因。乔杜里博士解释说：“大约三分之二的子宫内膜异位症妇女有一些性功能障碍，包括性交时的疼痛。”
6.心理因素
痛苦的手淫的情绪和心理原因可能是压力-乔杜里博士说，这可能导致骨盆底肌肉紧绷-恐惧，内和羞辱性交和手淫。
根据病因，医疗方法会有所不同。如果疼痛是由潜在疾病引起的，您的医生可能会用抗生素或抗真菌药物治疗疼痛。Chaudry博士说：“您的医生可能还会建议性疗法，使他人可以学习阴道松弛技术，例如Kegel锻炼，这些技术可以减少性交或手淫时的疼痛。” '其他治疗方法包括激素替代疗法。在更心理问题上，心理性疗法可以解决。
