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日常生活中的运动有那些能减肥呢？

导读：有氧运动的主要目的是让你的心跳加快，也就是说，提高你的心率，让你的心脏得到锻炼。这就是为什么有氧运动在美国也被称为心血管运动。

注意事项

可以肯定的是，每天一定量的时间，比如20分钟的呼啦圈运动，完全能够减肥减肥，只要坚持下去，效果还是不错的。

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  发布时间：2020-07-08 11:41:59
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