导读：营养学家，运动教练，私人教练，生活教练，跑步教练，瑜伽教练和营养师，我的天哪！这不是奥兹峰，而是健康界，而且这里似乎有无数的专业职称清单。
经常被忽视但对于许多人来说可能非常有用的是健康教练。尽管它看起来像一个模糊的标题（尤其是如果您不熟悉它），但是如果您找到具有正确证书和教育的健康教练，他们可能会改变您的生活。
那么：什么是健康教练，他们的职责是什么，您应该雇用一个吗？这是寻找合法专家带领您迈向健康之旅的方法。
什么是健康教练？
这要看情况！健康教练的定义和作用取决于获得证书的位置和方式（不久将有更多信息）。您可以从许多不同的组织（例如，健康教练学院，综合营养研究所或美国运动锻炼理事会（ACE）的健康教练计划）获得健康教练证书或职称，并且最终会拥有不同的背景，专业知识和实践的目的。
总而言之，“健康教练使客户能够采取并维持健康的生活方式，从而预防，减轻甚至逆转慢性疾病，” ACE标准与实践发展高级总监Todd Galati解释说。加拉蒂说，他们没有制定锻炼程序或制定饮食计划，而是使用行为改变科学来“增强服务对象的力量和自主权，并为他们实现自己确定的目标提供指导”。
健康教练可以帮助您养成已经拥有的所有良好习惯和长处，但您可能尚未利用。好的，好的，但是他们实际上在指导你什么呢？您的健康状况的一些一般方面，包括：
养成更好的营养习惯：每天做出更好的食物选择，让自己更健康，更有活力，更快乐。
专注于改善睡眠卫生：您需要睡眠，它们会帮助您预防zzz。
实际应用压力管理：我们都说我们要去解决它；您的教练将确保您确定优先级，并提供有关如何实现它的提示。
将体育锻炼融入服务对象的忙碌生活中：需要动力去练瑜伽吗？别再看了。
这听起来可能有点不如意（实际上，他们是您的个人啦啦队长），但是ACE创建了他们的健康教练计划有一个很重要的原因：与无运动相关的慢性疾病作斗争。通过与可能没有最积极，以健康为中心的生活方式的客户亲密接触，他们的任务是帮助个人做出积极，可及的改变，并“帮助越来越多的慢性病患者”。毕竟，坚持不懈是保持健康生活方式的最重要因素，而健康教练的工作很大一部分是帮助您坚持下去。
名字叫什么？
如前所述，术语“健康教练”可能意味着很多事情。她解释说：“作为一名培训师，我个人认识作为健康教练工作的非常有才华和才华的人，”但很难将健康教练与培训师相提并论，因为“教育没有标准化”。“由于没有州或联邦法规，任何人都可以称自己为健康教练，”培训师兼运动教练Liz Letchford女士，ATC，医学博士。
私人教练和营养师也可以属于这一类。像健康教练一样，他们的技能和知识也取决于他们的证书来自何处。莱奇福德说：“私人教练所需要的教育是通过认证考试来测试的；但是，由于对职称本身没有规定，所以任何人都可以称自己为私人教练。”
这就是说，是的，“健康教练”的头衔很模糊。“健康教练可以为健康的人创造奇迹，并寻求更多的责任感或指导，” Bumpin Blends的创始人，MPH，RD的Lisa Mastela说。她解释说：“麻烦出现在[客户]没有对他们的具体健康指导进行真正教育的情况下。[教练]或营养师，任何人都可以使用这些称呼并自称。” “这意味着博客作者或Keto CrossFit狂热者可能突然将自己标榜为健康教练或营养师，而毫无戒心的客户将不是明智的选择。”
健康教练认证与教育
那么，您如何找到合法的人呢？有助于了解一些常见的健康教练教育和培训计划。
ACE健康教练认证
Galati说，ACE Health Coach认证计划是唯一由美国国家认证机构委员会（NCCA）认可的健康教练专用认证，是医疗保健和其他行业专业认证的第三方认证。“通过获得NCCA认证，这意味着该计划在可靠性，有效性和对具有资格的特定人员中进行评估的标准与护士，职业治疗师，注册营养师和助理医师的证书相同。”
要成为ACE健康教练，首先，您需要满足某些先决条件。具体来说，您具有以下其中一项：1）拥有健身，运动科学，营养，保健，保健或相关领域的认可大学或大学的副学士学位或更高学位； 2）两年记录的指导和促进行为的工作经验或生活方式的改变或类似的情况3）由美国国家卫生与健康教练委员会批准的完整的健康教练培训和教育计划，或4）具有由NCCA认可的最新专业证书或健身，营养，保健，健康，人力资源方面的许可证，或相关字段。本质上，您只需要进行基础培训即可进入该计划，因此可以进一步提高该证书的影响力。
要通过ACE认证，健康教练将通过一系列视频讲座，音频和视频教练课程，《健康与健康教练专业指南》教科书材料（行业领先的健康教练教科书）进行学习，然后准备参加涵盖教练行为变更，客户评估，制定和实施计划等内容的实质性考试。
健康教练学院
健康教练研究所教授功能性营养，改变习惯辅导，生活指导，并由已被认可的国际教练联合会（具体指导的第三方认证）。要获得认证，健康教练需要观看所有的视频课程，完整的技能实验室（与同学一起完成），通过90天的全面转型计划吸引测试客户，并在每个部分的最后通过简短的评估。他们唯一的要求是候选人具有高中文凭，并且您无需参加考试即可获得认证。
综合营养研究所
该 研究所综合营养的计划，教导综合营养，训练技能，以及如何关系和灵性发挥到健康。IIN需要高中文凭才能参加他们的健康教练计划，并且教练在整个课程中必须完成四门考试才能获得认证。该计划已通过纽约州教育部和俄亥俄州立教育部的许可，成为健康教练方面的证书课程，并且得到了国际健康与保健教练资格联合会和国际补充治疗师协会的认可。
健康教练vs教练vs营养师
考虑一下健康教练，您的通才可以健康生活：健康教练在多个领域提供全面的指导，而培训师则深入研究身体健康的具体细节，而营养师则可以深入了解个人营养和饮食。
健康教练也很有可能获得个人培训或营养方面的认证，但否则，“健康教练应注意其执业范围，并始终将客户推荐给经过认证的运动专家进行体育锻炼计划或注册营养师以进行特定饮食建议。”加拉蒂说。
营养师
“ RD（注册营养师）是您可以接受的绝对最高水平的营养教育，” Mastela解释说。她说：“ RD接受过训练，可以与任何健康状况的患者一起工作，包括在医院，门诊设施，康复设施以及其他地方。” 这是由于其独特的教育背景。“他们拥有超过三年的高级营养教育（比医学院有更多的先修课程），大多数拥有硕士学位，而且他们都在医院完成了实习期，” Mastela说。
她说，最重要的是，他们需要每五年获得大量批准的继续教育单元-这意味着，他们始终受过教育，并且是最新研究和方法的基础。考虑到研究的发展频率和健康建议的变化，这一点非常重要。还记得上世纪90年代，每个人都说所有脂肪对您来说都很可怕吗？因此，如果营养是您最需要做的工作，那么RD将是您想要寻求的对象。但是，如果您需要帮助以使其与他们的建议保持一致，则健康教练可以帮助您保持责任心。
