导读：秋葵-也被称为ochro，浓汤，bhindi和女士的手指-看起来可能并不特别，但蔬菜中塞满了对您有益的营养物质。它们不仅是膳食纤维，维生素和抗氧化剂的丰富来源，而且还应该为您的皮肤和眼睛带来奇效。
随着有史以来第一次黄秋葵面巾的流行发行，我们特别好奇这种绿色植物是否符合宣传要求。尚无专门针对秋葵对皮肤和眼睛的直接影响的研究，因此我们请专家为我们进行分解。施韦格皮肤病学集团的医学助理拉娜·平查索夫说：
“已知秋葵含有高水平的维生素A，维生素C和许多其他抗氧化剂，使其成为减少皱纹，痤疮和痤疮疤痕以及减少皮肤刺激和斑点的有用选择。”
而且眼睛也绝对不会被排除在外。
她说：“秋葵中发现的一些对眼睛健康有益的抗氧化剂是β-胡萝卜素，玉米黄质和叶黄素。” “这些还促进眼睛中的自由基的中和，导致引起黄斑变性和白内障的体内细胞分解。它还有助于滋养眼睛，预防与眼睛有关的疾病。”
请记住，这些对皮肤和眼睛的好处是基于各种维生素和抗氧化剂对皮肤和眼睛的作用的一般知识，而不是基于秋葵本身可以直接改善皮肤和视力的证据。
就是说，无可辩驳的是，秋葵是一种健康的蔬菜，值得一试-无论是在餐时还是在脸上。但是，如果您不想在擦拭巾上花大笔钱，该如何获得秋葵的好处呢？
品恰索夫说：“可以将黄秋葵绝对地添加到食谱中以获得这些好处，但也可以将其局部涂抹在脸上以达到局部效果。” “做到这一点的最佳方法是将秋葵煮至软，用叉子将其轻轻捣碎并混合成糊状混合物。将其涂在脸上四到六分钟，以获得光滑而清新的感觉。”
