导读：安大略省多伦多约克大学肌肉健康研究中心的主要作者迈克尔·C·里德尔（Michael C Riddell）博士说：“定期运动可以帮助糖尿病患者实现其血脂，身体成分，健身和血糖目标。”
他补充说：“对于1型糖尿病患者来说，对低血糖症的恐惧，血糖控制的缺失以及对运动管理的了解不足是主要障碍...。这对1型糖尿病患者及其患者来说都是一场艰巨的斗争。医疗保健机构。”
该声明于1月23日在线发表在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》上。
1型糖尿病患者现在超重和肥胖
与过去相比，今天大约三分之二的1型糖尿病患者超重或肥胖。Riddell博士及其同事指出，高血压的比例大致相同，血脂异常的比例为40％，并且大多数人没有进行足够的定期体育锻炼。
他们的声明建议每周至少进行150分钟的体力活动，连续两天不进行运动。还建议每周进行2至3次抵抗运动。
对于患有糖尿病的儿童和年轻人，指南要求每天至少运动60分钟。
针对运动前和运动后的血糖目标，胰岛素调节和血糖监测，运动前后的营养管理以及包括近期低血糖，酮和糖尿病并发症在内的注意事项和禁忌症，提供了详细的建议。
通常，有氧运动与血糖降低有关，而无氧运动则与葡萄糖浓度的短暂升高有关。两种运动形式在恢复过程中都会引起延迟发作的低血糖症。
对于有氧运动，在活动前减少基础或推注胰岛素或同时减少这两种胰岛素可以帮助降低低血糖的风险，因为可以将碳水化合物的摄入量提高至60 g / h或更高。
无氧运动也可能需要更保守的胰岛素剂量校正，尽管即使这样做可能会增加夜间低血糖的风险，尤其是在当天晚些时候进行。
无论如何，研究人员得出结论，应该在体育锻炼之前，期间和之后更频繁地进行葡萄糖监测。
Riddell博士已从Medtronic糖尿病，礼来，Ascensia Diabetes Care和Insulet处收取个人费用。该论文列出了合著者的披露。
