导读：肾虚是非常常见的一种疾病，肾虚会引起身体多方面不适，肾虚也是会引起耳鸣的。一般肾虚到什么程度会引起耳鸣呢？
什么是耳鸣
耳鸣就是耳中有鸣响的声音，但是这个声音并不是来自于外界的声音。很多疾病都是会导致耳鸣的，肾虚同样也是会导致耳鸣的，一般肾虚出现耳鸣的症状大多都是肾精不足的表现，肾精不足还会出现记忆力降低、注意力不集中的现象，对生活和工作的影响都是比较大的。
肾虚耳鸣有治吗？
肾虚引起的耳鸣现象主要就是补肾，将肾脏调理好之后由于肾虚引起的耳鸣现象也就会随之消失。所以当出现肾虚耳鸣现象的时候一定要及时的去医院经过医生的专业指导之后选择适合自己的药物和食物进行调理治疗。
肾虚患者在日常生活中一定要注意营养均衡，多吃一些具有滋补作用的食物，改掉不良的生活习惯。养成有规律的生活方式，坚持运动，早睡早起，这样从根本上改善体质才是最好的方法。在肾虚耳鸣比较严重的时候一定要保证充足的睡眠质量，不要烦躁，出现压力较大、焦虑不安的情绪的时候一定要及时排解，这些情绪非常不利于身体恢复健康。如果同时伴有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者还要注意控制好体内的血压和血糖值。
肾虚耳鸣吃什么
肾虚耳鸣患者在日常可以多吃一些含锌量比较丰富的食物，比如鸡蛋能够帮助人体恢复精力，对于改善肾虚耳鸣、不举等现象都有很好的作用。山药也是非常适合长期食用的补肾食物，还有黑芝麻、桑椹、黑加仑等食物。
