导读：背部痤疮可能会令人尴尬和不适，但是您可以采取一些措施来清除痤疮。脸上是痤疮的常见部位。而且，根据瑕疵的严重程度，您可能会避免在公开场合露脸。
预防背部痤疮的4个步骤
您无法始终控制是否会长出痤疮，因为使人易患“痤疮”的主要因素（荷尔蒙波动和遗传因素）已无法控制。但是，您可以采取措施减少发生这些病变的机会。
1.避免某些药物
某些药物，包括雄激素（雄性激素）和锂，已知会增加您产生粉刺的机会。如果您服用这些药物中的任何一种，请与您的医生讨论可能的替代治疗方法。
2.限制使用油基护肤产品
尽量不要在背部使用含油的护肤品，包括保湿剂和化妆品。这些会导致背部痤疮发作。另外，美国皮肤科学院建议寻找标有非粉刺的产品，这意味着它们不太可能堵塞毛孔。
3.减轻背部压力
Shah博士说：“任何导致背部出汗和摩擦增加的东西，例如背包，运动装备和后背撑条，都可能导致背部痤疮，这通常被称为痤疮。
莎（Shah）建议选择轻巧且合适的背包，以最大程度地减少摩擦和刺激。
如果您穿着会向背部施加压力的运动器材（例如肩垫），请不要穿长于所需的物品，或在下面穿干净的棉质T恤以减少长时间的压力和摩擦。
4.穿着干净的衣服
Shah指出：“脏衣服可能会积聚汗水，油脂和污垢，进一步刺激皮肤并促进粉刺的形成。” “ 运动时最好穿宽松的衣服，锻炼后脱去多汗的衣服。”
7种支持科学治疗背部痤疮的技巧
但是，如果您已经患有痤疮怎么办？您该怎么办才能消除烦人的污点？请遵循以下提示。
1.使用非处方药治疗
对于温和的背部痤疮，非处方痤疮霜和含有诸如过氧化苯甲酰，间苯二酚，水杨酸和硫之类的成分的凝胶可以帮助去除斑点并防止新的斑点出现。
当然，在背部使用粉刺霜可能需要别人的帮助。使用含抗痤疮成分的沐浴露可能更容易。
旧金山MDacne的皮肤科医生兼医学总监Yoram Harth医师警告：“定期的身体洗涤不足以帮助解决痤疮。” “要获得真正的效果，您需要一种含药的身体清洁剂，最好使用水杨酸这样的成分，它可以疏通皮肤毛孔并杀死痤疮细菌。”
2.定期洗皮肤
选择在包装上标明“非粉刺”或“无油”的沐浴露，以避免堵塞毛孔。避免使用可能使痤疮恶化的抗菌肥皂，收敛剂和磨砂膏。并且在清洁皮肤时要轻柔。Harth博士说，严厉的磨砂膏，草皮和去角质剂会损害皮肤的保护层，并使痤疮恶化。
3.锻炼后淋浴
高温和潮湿会促进细菌生长，因此锻炼后应立即淋浴。
如果您不能立即淋浴，请使用无油的清洁湿巾去除身上的汗水，然后换衣服。
4.不要挤压或带回病变
挑起或弹出粉刺会加剧痤疮，并损害皮肤。Harth说：“人体皮肤的愈合速度比面部皮肤慢，而且频繁采摘会导致褐色斑点和疤痕。”
5.避免过度日晒
太阳的紫外线（UV）可使暗疮变暗，并在您的背部和身体上留下疤痕。务必戴防晒霜并按照指示重新涂抹。这不仅可以改善粉刺，还可以帮助保护皮肤免受阳光伤害和皮肤癌。
6.洗床单
养成每周更换一次或洗床单两次或两次的习惯，特别是如果您卧床不起。这样可以清除床上用品中的细菌和死皮细胞，这些细菌和死皮细胞会堵塞毛孔并延长粉刺的寿命。
7.咨询经董事会认证的皮肤科医生
如果自我保健措施不能改善背部痤疮，请与获得董事会认证的皮肤科医生预约。
皮肤专家可以评估您的背部，确定您是否患有痤疮或其他皮肤状况，然后在必要时开出药物来控制病变。
治疗方法可能包括处方药，抗生素，口服痤疮药物，或者医生可能会根据背部痤疮的严重程度建议采用激光疗法，化学换肤或类固醇注射。
