导读：即使您的枕套不太可能引起粉刺，但为了安全起见，一个好的经验法则是每周更换一次枕套。
如果您容易长粉刺，那么您可能会想知道，黑夜连夜睡在同一个枕套上是否会使您的粉刺恶化。的确，枕套可能会被皮肤上的细菌污染，或者会从您使用的化妆品和护发产品中收集残留物。幸运的是，这些事情不太可能 引起痤疮或使痤疮恶化。
为了安全起见，即使肮脏的枕套可能不会导致粉刺，但为了安全起见，我还是建议每周用水和清洁剂清洗一次。此外，尽管尚无基于研究的指导原则，但偶尔需要洗枕头是一个好主意。为了安全起见，每三个月清洗一次枕头。购买枕头时，请检查该材料是否适合洗涤，并按照制造商的说明进行洗涤。
通常，枕头和枕套可以使用“热”设置用洗衣粉洗涤，这足以杀死尘螨和大多数细菌。
枕头套上的细菌会变粉刺吗？
每天，您的皮肤都会脱落一些死细胞，这些死细胞会与可能一直存在于皮肤上的细菌一起积聚在您的枕套上。1当您继续在同一个枕套上睡觉时，某些细菌可能会转移回您的脸上，但这不太可能导致痤疮。
虽然某些细菌确实在使痤疮恶化中起作用，但只有当它们位于皮肤毛孔内时，细菌才会这样做。皮肤表面上的细菌不会引起痤疮。实际上，您的皮肤上已经有各种细菌，这些细菌不会导致痤疮。
注意：枕套可能传播其他感染
另一方面，如果您在伴侣患感冒，流感或其他感染时与伴侣共享枕头，则枕头套可能会吸收其微生物（细菌或病毒）并将其转移到您身上。在这种情况下，您可能会遭受伴侣的感冒或其他感染。
因此，一个好主意是不要在伴侣生病时共用枕头，如果您认为枕头套可能从伴侣感染中吸收了微生物，请用洗涤剂用热水清洗枕头套。
枕套上的美发产品或化妆品会变粉刺吗？
枕头套可能会从头发上拾取护发产品和/或从皮肤上拾取剩余的化妆品。让我们更详细地看护产品和化妆品。
留在枕套上的护发产品-在某些情况下可能引起关注
一些护发产品，特别是润发油，会引起称为润发痤疮的状况。2Pomade是一种发型设计产品，主要供黑人使用，以将其头发塑造成光滑有光泽的发型。油脂性痤疮通常会出现在发际线上，但如果枕套从头发上吸收了一些油脂性油脂，它可能会扩散到脸部其余部位，并导致更多发疹。
为了防止油脂性痤疮，最好的方法是避免使用油脂性的。但是，如果您确实使用过它，请务必在晚上睡觉之前彻底清洗头发。此外，如果您怀疑枕套可能吸收了油脂，请用洗涤剂用热水清洗枕套。
附带说明一下，如果您在发际线上遇到毛刺，请检查护发产品，以防它们产生粉刺现象，这意味着容易堵塞皮肤毛孔。
留在枕套上的化妆品-不是大问题
枕套上残留的化妆品极不可能引起痤疮。虽然某些化妆品可能会堵塞毛孔，但今天大部分销售的产品相对安全且不会引起粉刺（不会堵塞毛孔）。此外，最终可能会在您的枕套上使用的化妆品量很少，因此可以忽略不计。
枕套上的螨虫会变粉刺吗？
螨虫是小蛛形纲动物（从家庭蜘蛛），这是对皮肤细胞的肉眼和饲料几乎不可见，并?亲属人类的油。它们生活在人类皮肤上，可以在毛孔和皮肤油腺内或皮肤上找到。
他们最喜欢的生活场所之一是床单，例如枕套，它们为螨虫提供了很多皮肤屑，以其为食。虽然螨虫最有可能不会引起粉刺，并且通常对人体无害，但如果生活在皮肤上的螨虫数量过多，它们可能会引起健康问题，例如过敏，哮喘恶化或皮疹。3因此，最好每周检查一次枕套并如上所述进行洗涤以杀死螨虫，以保持螨虫的健康。
人类常见的螨虫有两种：
蠕形螨，通常生活在脸上的毛孔中
蠕形螨，通常生活在颈部和胸部的皮肤油腺中3
对于大多数人来说，这些螨虫是无害的。但是，在哮喘患者和对螨过敏的人中，蠕形螨的螨虫侵扰会引发打喷嚏，咳嗽或喘息等症状。此外，当生活在人的皮肤上的螨虫数量过多时，可能导致称为蠕虫病的病状。
蠕形螨病：螨虫引起的罕见皮肤病
蠕形螨病会产生类似于痤疮的突触，但科学家认为，这种疾病与痤疮无关。
另外，对于痤疮患者，人皮肤上螨虫的数量与痤疮病变的数量之间没有关联。这项研究的结果表明，无论枕套上有多少螨虫，将它们转移到脸上都不会引起痤疮或使痤疮恶化。但是，如果您遇到类似痤疮的发作，而常规的痤疮治疗并没有改善您的症状，那么您实际上可能正在遭受蠕形螨病的困扰。与您的医生讨论这种可能性。如果蠕形螨病是导致您爆发的原因，那么您的医生可能会建议采用杀螨疗法（杀死螨虫和壁虱的疗法）。
减少接触螨虫
如果您患有哮喘，对螨过敏或患有蠕形螨病，那么重要的是要减少接触螨的风险。研究表明蠕形螨在58°C（136°F）时死亡。6因此，每周更换一次枕头套，并使用洗衣机的“热”设置对其进行清洗，以杀死可能残留在其上的螨虫。另外，它还能杀死可能引起与痤疮无关的感染的细菌。
此外，如果您对螨虫敏感，请选择会阻止螨虫通过的材料制成的枕套。这样可以确保如果螨虫本身生活在枕头上，它们将无法穿过枕头套到达您的脸上。
过敏与临床免疫学杂志
根据1999年在《变态反应与临床免疫学杂志》上发表的一项研究，防止螨虫渗透的最佳材料是紧密编织的织物和非编织的合成织物。
实际上，这意味着如果您对螨虫敏感，则具有较高线程数的枕套或标有“低变应原性”的枕套是最佳选择。但是，大多数患有痤疮的人不必担心这一点。
虽然细菌，残留的护发产品和化妆品或枕套上的螨虫不太可能造成粉刺，但限制接触这些枕套污染物并不是一个坏主意。
我建议每周更换一次枕头套，并用洗涤剂用热水清洗。随时添加漂白剂。
此外，为避免出错，请按照制造商的说明大约每三个月清洗一次枕头。这些预防措施可能不会改善痤疮，但它们可能有助于减少其他健康风险，例如过敏，哮喘和细菌感染。
