导读：每个人的皮肤都不一样，可以从量身定制的护理程序中受益。黑皮肤比浅皮肤含有更多的黑色素。产生黑色素的细胞可能更容易受到炎症和损伤的影响，在深色皮肤中比在浅色皮肤中更明显。
根据美国皮肤病学会（AAD）的研究，不同的皮肤护理程序有益于不同的肤色。这是由于皮肤结构和功能的差异。
黑皮肤的人可能会遇到的一些状况包括：
痤疮，包括粉刺，白头粉刺和黑头粉刺、色素沉着变化，导致区域变色、接触性皮炎或因接触刺激性或过敏原而引起的炎症、湿疹，一种导致皮肤瘙痒，干燥和破裂的皮肤状况、脂溢性皮炎，表现为头皮和面部的鳞片状斑块，在本文中，我们介绍了五个保养黑色皮肤的重要技巧。
1.每天清洁和保湿
使用非粉刺清洁剂可能有助于预防皮肤问题。为了保持皮肤的明亮和水嫩，最好每天清洗一下并保湿，最好是在洗完澡后。
使用温和的清洁剂，不会阻塞毛孔。可能值得寻找一个声称“非粉刺”的人。
用清洁的指尖将清洁剂按摩到皮肤中，然后用温水（非热水）冲洗干净，然后用干净的毛巾拍干皮肤。
一些研究表明，与某些较浅的肤色相比，黑色皮肤失去水分的速度更快。
为避免这种情况发生，并防止皮肤看起来灰暗，请使用含有保湿剂的日常保湿剂，例如甘油或透明质酸。保湿剂可保持皮肤中的水分。
高效保湿剂是凡士林（凡士林）。但是，在将此类产品涂在脸上时，人们应格外小心，因为它们可能会引起痤疮。在施用前，请确保它们不致粉刺。
避免使用含香料的保湿剂，因为它们会刺激某些人的皮肤。包含乳霜或软膏的保湿剂比乳液更可取。
不要在皮肤上使用丝瓜络或其他类似的去角质产品。另外，避免擦洗。
2.总是戴防晒霜
关于黑色皮肤的最大神话之一是，它不会燃烧，而且黑人不需要戴防晒霜。这是不正确的，每个人都应该使用足够的防晒霜。
尽管黑皮肤的人不太可能因日晒而患上皮肤癌，但如果病情发展，他们更有可能死于这种疾病。这可能是因为更难以发现和诊断。
暴露在阳光下还会导致黑皮肤上出现黑斑，例如典型的黄褐斑。它还可以使现有斑点变暗。
的AAD建议使用防水防晒与防止两个紫外线（UV）A和UVB射线的至少30的防晒系数（SPF）。这称为广谱保护。
人们应全年在裸露的皮肤的所有区域涂抹防晒霜，即使在阴天，阴凉处和冬季也应如此。
许多常规保湿剂都包含SPF，包括面部保湿剂。防晒对面部尤为重要，因为它通常是一年四季都暴露在阳光下的皮肤的唯一部分。
人们还可以穿特殊的衣服以增强防晒效果。网上有一系列防紫外线因子服装。
3.考虑色素沉着的治疗
色素沉着或皮肤变色的区域会影响任何肤色的人。
尽管防晒霜可以防止出现新的色素沉着斑块，但它并不能消除现有的黑斑。也就是说，它可以防止现有的黑点变暗。
为了减少现有黑点的出现，人们可以使用专门的产品。这些通常包括以下成分：
类维生素A：非处方的局部用药和基于处方的产品（例如维甲酸）可能会有所帮助。
对苯二酚：含有对苯二酚的产品会停止产生过多的黑色素，从而导致黑斑。
曲酸：这是另一种可以减少黑斑的亮肤剂，但效果可能较差。
维生素C：一些研究表明，维生素 C是一种抗氧化剂，可以减少色素沉着，防止日晒和增加胶原蛋白含量。但是，维生素C渗透皮肤的能力较弱，因此有必要对其有效性进行更多的研究。
人们应谨慎使用这些产品，尤其是对苯二酚和曲酸，因为过度使用会刺激皮肤。
重要的是不要长时间使用对苯二酚。打算连续使用3个月后休息一下。
长期使用后，对苯二酚会导致皮肤变黑。这是被称为外源性时变性的疾病的一部分。
皮肤科医生可能会推荐一种组合产品，它将多种产品组合成一种人们可以在其皮肤上使用的产品。
4.早点治疗痤疮
痤疮患者应尽量避免散发香味的洗衣产品，尽早治疗痤疮可以防止病情恶化。它还可以防止皮肤上形成黑斑，这是炎症后色素沉着过度的一部分。这些斑点不是疤痕。
与使用非粉刺，无油产品一样，建立温和的日常皮肤护理例程可以帮助预防痤疮。
人们还应尽量避免刺激性物品，例如带香味的洗衣粉和带有浓香水的皮肤产品。重要的是，一个人去看皮肤科医生来了解可能适合其特定类型痤疮的产品。
5.饮食均衡
良好的皮肤护理从内部开始。为了给皮肤提供形成和修复自身所需的营养，请吃富含以下成分的健康饮食：
水果和蔬菜、全谷类、瘦蛋白来源，例如鱼，蛋，豆类和豆腐、健康脂肪，包括坚果，鳄梨和橄榄油。
避免加工和加糖的食物，限制酒精的摄入也可能有助于改善皮肤健康。酒精可能会使某些皮肤状况恶化，例如牛皮癣。
有粉刺或湿疹等皮肤状况的人应与皮肤科医生交谈，以确定是否存在任何可能使症状恶化的食物。
建立良好的皮肤护理程序可以帮助保持黑皮肤白皙，柔软和透明。
皮肤黑皮肤的人除了要执行日常温和的饮食习惯和健康饮食外，还应避免使用含有刺激性化学物质和香气的产品。
快速治疗和预防技术可帮助治疗特定的皮肤问题，例如痤疮和黑斑。
为了防止黑斑的形成和恶化以及诸如皮肤癌等更严重的健康问题，专家建议每个人每天都使用SPF为30或更高的防晒霜。
