导读：在身体的其他部位，该过程是相同的，除了周期仅持续约一个月。这就是为什么身体上的头发比头皮上的头发短的原因。
发生telogen流出后，头发重新生长需要多长时间？
当头皮上的大量毛囊同时进入生长周期的telogen（静止）阶段时，就发生了telogen流出，但是下一个生长阶段没有开始。头发开始在头皮上脱落，但新头发没有长出来。它通常是由医疗事件（例如分娩，手术或高烧）或开始或停止药物（例如避孕药）触发的。
事件发生后大约三个月，才开始发生端粒流出。头发可能看起来稀薄，但您可能不会完全秃头。
这种情况是完全可逆的。一旦触发事件得到治疗（或您从疾病中康复），六个月后，您的头发可能会开始恢复生长。但是，这种脱发在某些人中可能持续数年。
什么影响头发的再生长？
如果您经历了脱发，并且试图将头发重新长出，那么许多因素都会影响头发的生长速度，其中包括：
遗传学、激素变化、营养不足、药物、压力和焦虑、其他疾病或状况。
您不能总是控制这些因素。最好的选择是吃健康，均衡的饮食并喝大量的水。
促进头发生长
没有任何保证方法可以使您的头发在一夜之间更快地生长。您应该尽量保持头发健康，以防止头发在自然生长过程中断裂。
保持头发健康的提示包括：
饮食要均衡。特别是蛋白质，铁和维生素C含量高的食物；头发几乎完全由蛋白质制成，摄入足够的热量对头发的生长很重要。
向医生询问是否服用补充剂，特别是铁，叶酸，生物素，omega-3和omega-6脂肪酸以及锌，但前提是您认为自己的饮食中缺乏这些补充剂。如果您已经从食物中获取了所需的营养，则无需补充营养。
避免在头发和皮肤上使用刺激性的化学药品或过热。
不要使用扎紧的马尾辫或辫子。
洗头时给自己做头皮按摩，以鼓励血液流到毛囊。
使用含有维生素E或角蛋白的洗发露和护发素 ; 对于头皮牛皮癣，皮肤科医生可以开药性洗发水。
每六到八周定期拆开开口端。
试使用外用药膏，例如外用米诺地尔（Rogaine）。
别抽烟 戒烟可能很困难，但医生可以帮助您制定适合自己的戒烟计划。
戴上帽子，保护头发免受过度日晒。
在采取措施支持头发再生时，请考虑同时使用假发或接发。植发可能是永久性脱发的另一种选择。但是你应该做些让自己快乐的事情。两种选择都是不必要的。
头发以每年约6英寸的速度重新生长。如果头发脱落，请去看医生，以便他们诊断出脱发的原因。
如果脱发是由医疗状况引起的，那么在恢复头发之前，您需要进行治疗以应对整个状况，而不仅仅是症状。
