导读：我们比以往任何时候都更了解如何保养我们的皮肤，但是由于有众多令人眼花of乱的基于科学的选择，所有这些都争相在我们的浴室柜台上占有一席之地，因此事情很快就会变得不知所措。
每周做什么
1.去除角质
并非每个人都需要去除角质，但是即使定期清洁，死皮也会在表面上堆积，使您的脸感觉肮脏，粗糙或暗沉。
每周一次去角质可以帮助您的皮肤看起来更光滑，更明亮，并减少毛孔堵塞的可能性。
当心手动去角质剂（又名磨砂膏），
具有粗糙或尖锐颗粒的磨砂膏会引起皮肤微泪。Lortscher解释说，磨砂膏还会使痤疮恶化，因为“积极的磨砂膏会适得其反。这会引起刺激，刺激会导致更多的粉刺。”
除了磨砂膏，还应考虑使用化学去角质剂，例如AHA或BHA。这些可以清除多余的死皮，并轻轻擦去。
专家提示：每天或每周，但不能同时使用。某些AHA / BHA化学去角质剂设计为每天使用。如果您已经在使用日常去角质霜，则可能希望避免每周一次更激烈的去角质霜，因为您的皮肤已经变得更加敏感。如果不是这样，每周去除角质可以使死皮脱落。
2.消除毛孔堵塞
检查您的毛孔状态：鼻子上充斥着黑头和皮脂腺细丝吗？即使您不应该自己尝试提取毛孔，充血的毛孔充其量也会令人烦恼，最糟糕的是会引起痤疮。
清洁的口罩（例如，基于粘土或木炭的口罩）或轻柔的油按摩可以帮助缓解堵塞，并最大程度地减少毛孔的出现。只是不要挑您的皮肤！
一个月应该做一次
1.检查您的到期日
从面膜到精华液，您不得在产品过期之前用完它们。每月一次，检查产品的到期日期是否有任何被扔掉的东西。
即使闷热的湿度可能会导致您跳过更丰富的保湿剂，但残留的食物并不意味着仍可以使用，尤其是当您用手指挖出的产品时。这种方法可能会引入细菌或污染物，使它们在广口瓶中繁殖。考虑六个月后丢弃这些产品。
2.皮肤自检
Lortscher建议每月进行一次皮肤自我检查，以识别可能需要皮肤科医生注意的任何斑点。向美国皮肤科学院学习如何进行彻底的自我检查以发现皮肤癌。
