导读：许多人一上火就喝凉茶，服用解热药。一些容易着火的人甚至用花草茶和退热药来防火。事实上，这是不正确的。
夏天吃什么下火最快？
1、西瓜
西瓜味甘，性寒。民间又称“凉瓜”。夏天是西瓜解渴的首选。有句俗语说：“一天半个甜瓜，一个炎热的夏天能是什么？”夏季中暑、发热、心烦意乱、口渴或其他急性发热时，应使用西瓜作为辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃得太多会利尿伤阴，引起阴虚火，以及一系列的灼热症状，如咽痛等。脾胃虚寒消化不良者不能吃太多西瓜，容易引起腹泻和腹胀。
2、芦荟
芦荟味苦、凉、功能性腹泻。芦荟是非常好的清除肠道，肝脏毒素和血管。临床治疗肠热便秘、五痂、虫、阴囊、痂、胸膈热等。芦荟产品可以保持体液碱性和健康。每天摄入足够的芦荟产品也可以帮助身体减少食物中脂肪的吸收，达到更好的减肥和解毒目的。
3、蜂蜜
营养蜂蜜也可以减少火灾，这不难解释。蜂蜜本身具有润肠、清热解毒的作用，不易着火。此外，蜂蜜还有美容和美容的妙用，非常适合女性朋友食用。
4、苦荞茶
苦荞、别名菠萝麦、黑麦、苦荞等，《本草纲目》记载：苦荞味苦，平和，寒，益劲、灵、耳、眼、气、肠、胃。传统医学和现代医学都证明苦荞具有降血糖、降血脂、降尿糖、降便秘的作用。它被权威专家称为“三低”食品，被称为“21世纪人类健康食品”。
5、鸭肉
鸭肉的性质是甜、咸、凉。根据“热人寒”的病原治疗，鸭肉特别适合热人，如低热、虚弱、缺食、大便干燥等疾病。
6、莲子
夏天最适合养心，因为夏天的心脏是最脆弱的，炎热的夏天使人容易烦躁和悲伤，容易悲伤和流血。莲子心虽苦，但能清心静。它是滋补心灵、安抚心灵的好食物，还可以强化肠胃。
7、西瓜
西瓜含有人体所需的多种维生素和微量元素，能调节人体的代谢平衡。此外，冬瓜还具有清热解热的作用。夏天多吃冬瓜，解渴，消暑利尿。
8、山竹
“暑热”是由于春季空气干燥，湿度低，但如果你身体上有着火的迹象，这意味着你的新鲜水果和蔬菜的摄入量仍然不足。山竹是著名的灭火水果。多吃点山竹对扑灭你的“火”很有用。
9、苦瓜
苦瓜中含有独特的苦瓜苷，夏季食用后能清热解毒。对胃热、湿热痢疾、呕吐、腹泻、尿血有良好的治疗作用，夏季可适当食用。因此，苦瓜、苦芥等更适合清肝、清胆、清胃、清肠，并具有解毒作用。如果你有喉咙痛、口臭、红眼等症状，适当吃“苦”是没有问题的。
10、菱角
板栗洗净去皮后，可药用。味道又甜又素。肺和胃经络。功效：清热解渴，祛湿祛痰，降血压。可用于发热、发热、口渴、便秘、肺热咳嗽等症状。对湿热性黄疸、肾炎、水肿和某些眼病也有一定的疗效。
