导读：说到脱发，很多人认为男性的“专利”，但原来女性的脱发患者也很多。叶小姐，28岁，在过去的两个月里一直在节食，用蔬菜和水果代替她的饭菜。
如何防止脱发？
1。无尼龙梳子和刷子
因为尼龙梳子和刷子会产生静电，这会给头发和头皮带来不好的刺激。理想情况下，黄杨木梳子和鬃毛刷可以去除头皮屑，增加头发光泽，按摩头皮，促进血液循环。
2。经常洗头
洗头的最佳时间是2-5天。同时洗发和按摩，不仅能保持头皮清洁，还能使头皮血液活化。
3。无脱脂或碱性洗发水
这种洗发水的脱脂和脱水作用很强，容易使头发干燥和头皮坏死。选择不含酸的天然洗发水，不刺激头皮和头发，或根据你自己的头发质量。
4。消除精神抑郁感
精神不稳定，焦虑和焦虑会导致每天脱发，抑郁程度越深，脱发越快。对于女性来说，生活是忙碌的，保持适当的运动量，她们的头发会有光泽和深色，充满活力。相反，生活压力越大，工作越忙，脱发的几率越高。因此，频繁的深呼吸、散步、放松体操等，可以消除一天的精神疲劳。
5。注意烫发和吹风
吹风机吹出的热温度为100度，会破坏发组织，损坏头皮，从而避免总吹风。烫发次数不宜过多，烫发液对头发的阴影也比较大，次数越多会造成头发头发头发的生命力受损。
6。空调应该合适
冷暖、潮湿的空调可能导致脱发和头发灰白。太干或太潮湿的空气不利于头发保护。
