导读：当人们想减肥时，自然会想到少吃肉类，因为肉类食品含有较多的脂肪，而蔬菜、水果等素食脂肪很小，所以有人发明了吃素食减肥的方法。
素食注意事项：
1、贫血的人不适合素食。如果你已经有贫血，一定不要采取这种减肥方法，因为在素食中血红蛋白的缺乏，如果长期素食者容易贫血，那么如果贫血，一定不要吃素食来减肥。
2、控制水果摄入量。虽然我们可以用水果代替主食，但我们必须控制水果的摄入量。如果我们拼命吃水果而不是主食，它就不会达到减肥的目的，因为大多数水果含有一定的糖，摄入过多的糖不能代谢，它就会变成脂肪储存，人们不仅会减肥，还会增重。
3、保持一定的运动量。任何一种减肥成功都离不开锻炼，素食减肥是一样的，所以，在吃素食减肥的同时，我们应该坚持每天锻炼，只有达到一定量的锻炼，身体脂肪才能分解，人就会减肥，每天至少要走10000步，这是必须做的。
