导读：因为先天原因、情绪障碍、过度工作、慢性疾病、肾损伤、衰老等原因导致女性肾虚，我们该怎么办？健康是长寿和健康的基础。
7。鼹鼠轮：
将食指贴于耳廓内层，拇指贴于耳廓外层，不考虑凹凸高度，相对揉捏。如发现痛点或不适结，说明相应器官或四肢可能有病变，适度揉揉可治愈。随着时间的推移，疼痛点的消失表明局部损伤有所改善。
这个方法重复2到5分钟，直到耳朵感觉发烧。耳轮主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩肘等穴位的反应区。
该方法具有健脑、健肾、健耳、健眼等优点。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、恐慌、胸闷、头痛、头晕等疾病。
8。按下耳塞：
先按压外耳道开口处的凹陷处。这里有心、肺、气管、三焦等点。按15-20次，直到出现明显的发烧和发烧。然后，按下上下压。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位，同样来回揉压15-20次。
9。鼓起勇气：
按摩双手手掌并放热后，向后按摩耳朵前部，然后前后折叠按摩背部，反复按摩5-6次。该方法能疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。
