导读:许多女孩说她们想减肥,但如果她们不采取行动,很快就会是夏天,现在减肥已经太晚了。
4。海藻
除了富含维生素A、B1和B2外,最重要的是它含有丰富的纤维素和矿物质,有助于清除体内的废物和积水,从而减轻腿部重量。
5。香焦
虽然热量很高,但脂肪很低,而且富含钾、饱腹和低脂,能减少脂肪在下半身的积聚,是减肥的理想食物。
6。苹果
苹果酸能加速新陈代谢,减少下半身脂肪,而且它比其他水果含有更多的钙,能减少下半身水肿的盐。