健康知识 - 失眠老偏方
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自然睡眠解决方案在我们的24/7社会中,太多的美国人将睡眠视为一种奢侈,而不是必需品。我们可以花很多时间在工作上,然后再添加其他活动,这是没有问题的。发布时间:2020-05-19 14:01:13
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对黑暗的恐惧可能会引发失眠研究人员报告说,可怜的睡眠者几乎是好睡眠者的两倍,他们承认对黑暗的恐惧。某些成年人可能因对黑暗的恐惧而导致失眠。发布时间:2020-05-19 13:49:36
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如何舒适地睡觉早上起床时会比上床睡觉时感到更疲倦吗?东西破坏了您的睡眠。也许是你的床。现在该进行调查了。发布时间:2020-05-19 13:30:49
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了解失眠以及治疗失眠的治疗可能涉及非医学疗法,例如养成更好的睡眠习惯或心理疗法,有时还需要药物治疗。发布时间:2020-05-19 13:26:40
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为什么我不能睡着?醒来时仍然很黑。您检查时钟。闹钟响起还有3个小时,但您无法入睡。整夜定期醒来是一种失眠的形式。第二天不仅会让您感到筋疲力尽,而且还会给您的心情造成伤害。发布时间:2020-05-19 13:10:22
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晚上的咖啡因可能会破坏您的内部时钟一项小型且初步的研究表明,咖啡因的作用不仅可以使人大开眼界:睡前几个小时服用咖啡因,似乎是世界上使用最广泛的精神药物破坏身体的内部时钟。发布时间:2020-05-19 13:04:40
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音乐可以帮助我入睡吗?我们大多数人以前都点过轻松的音乐,但是如果您睡觉时有目的地听音乐怎么办?能帮助你入睡吗?发布时间:2020-05-19 12:54:38
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晚上锻炼会损害您的睡眠吗?也许您是那种喜欢在与《吉米·法伦》(Jimmy Fallon)观看《深夜》时举重,晚上 10点在公园跑步或在消化晚餐后练习普拉提的人。发布时间:2020-05-19 12:52:58
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研究表明,睡眠不足可能会损害肾脏一项新研究表明,睡眠不足可能是导致肾脏疾病的门户,至少对于女性而言。发布时间:2020-05-19 12:49:30
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睡眠困难?新的治疗方案可能会有所帮助五分之二的美国人经常没有得到足够的shut- 眼睛。如果您是其中之一,则可能会危害健康。发布时间:2020-05-19 12:43:52
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