健康知识 - 失眠老偏方
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葡萄可以帮助睡眠意大利科学家揭开了关于葡萄的一个新发现:多汁的水果可能正在包装褪黑激素(一种睡眠激素)。发布时间:2020-05-19 15:32:19
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失眠怎么办就是无法入睡?无法入睡?太早起床吗?早上不感到精神焕发和恢复吗?白天运作不正常?您可能会失眠。发布时间:2020-05-19 15:15:20
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失眠和抑郁睡眠丧失和抑郁是如此紧密地联系在一起,治疗一种疾病通常会改善另一种疾病。发布时间:2020-05-19 15:12:56
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失去睡眠的10件事您知道睡眠不足会使您脾气暴躁和有雾。你可能不知道什么可以做,以你的性生活,记忆,身体健康,长相,甚至能力失去重量。这是睡眠丧失的10种令人惊讶且严重的影响。发布时间:2020-05-19 14:39:21
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自然的睡眠辅助旧金山的老师Jana Barber 失眠了20多年。她学会了每晚仅几个小时就可以工作,但她说有时候有时候睡眠不足会跟上她的步伐。发布时间:2020-05-19 14:35:55
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慢性失眠可能会缩短生命根据今天在年度睡眠会议上发表的一项新研究,慢性失眠可能与过早死亡有关,甚至与心脏病或糖尿病等其他慢性疾病无关。发布时间:2020-05-19 14:28:02
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锻炼可以帮助您入睡一项新的研究表明,奔向药房或去看医生服用安眠药可能是对抗慢性失眠的一种方法,但有氧运动可能是最好的处方。发布时间:2020-05-19 14:19:23
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酒精不会引起睡眠问题与一项普遍的看法相反,一项新的研究发现,饮酒似乎不会引起睡眠问题。但并非所有睡眠专家都对研究结果深信不疑。发布时间:2020-05-19 14:12:41
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真正需要多少睡眠时间?您今天早上需要闹钟吗?如果这样做的话,昨晚您可能睡眠不足。研究表明,睡眠需求因人而异发布时间:2020-05-19 14:10:34
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想睡得更好吗?整理你的床花费太多的时间折腾和转弯?您可能想要在卧室里吸尘之前,先清理房间,洗床单并扔掉那块块状的床垫。发布时间:2020-05-19 14:03:35
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