导读：这是第23周，离怀孕一半已经过去了。您可能正在“看起来已怀孕”，因此请准备好评论，以使其看起来太大或太瘦，或者希望您看起来既漂亮又发光。
本周健康怀孕的事情
养成保持水分充足的习惯（如果尚未养成）。水是最好的，但果汁或蔬菜汁以及牛奶都可以。喝牛奶还可以帮助您满足每日钙的摄入量。
许多凉茶对于孕妇来说是安全的，尽管您可能想与医疗保健提供者讨论哪些茶特别好。实际上，有一些产品叫做怀孕茶，它们被认为对您和您的宝宝都是安全的。特别是，用红树莓叶制成的茶与健康的怀孕和分娩有关。
保持水分充足可以帮助您避免头痛，子宫痉挛和尿路感染。浅黄色或几乎透明的尿液表明水分充足，而浅黄色或橙棕色的尿液表明您明显脱水。
什么时候打电话给医生
因为子宫正好位于膀胱上，所以您开始更频繁地去洗手间。您可能会发现，当您大笑或咳嗽时，或者只是由于您未及时赶到浴室时，您开始有点漏水。
尽管在此阶段并不常见，但其中一些泄漏可能是羊水而非尿液。当婴儿周围的羊膜破裂时会发生这种情况。
您可能已经听说过女性指的是她们水破裂的时间。在分娩中，您希望羊膜囊破裂以帮助继续生育。但是，怀孕初期还为时过早。
如果您感到液体溢出，请立即致电医生或911。羊水通常是无味的，因此，如果您发现甚至没有气味或看起来像尿液的少量泄漏，请立即告知您的医疗保健提供者。进一步了解如何判断您的白带是否正常。
考虑购买家用血压计并学习如何使用它。血压急剧上升可能是先兆子痫的征兆，这是一种非常严重的妊娠并发症。与您的医疗保健提供者讨论先兆子痫以及哪些症状应促使致电医生或911。
