做爱的九个秘诀

作者:养生大师      发布时间:2020-06-15 13:41:53       谢绝转载,违者必究!

导读:我们每个人在性别上都是独一无二的。我们每个人都有复杂的个性和高度的个人喜好。将两个独特的个体放在一起,其性别差异可能与大峡谷一样大。但是,在充分尊重个性的前提下,享受美好的性爱并不是一件困难的事。您需要的只是一个合理的功能关系和这九个基本要素。

做爱的九个秘诀


1.保持体形。


提起它,您可能不会想像冥想,瑜伽,远足,吃沙拉或获得额外的睡眠。但是无聊的,古老的,标准的健康建议会极大地促进性欲,并增强性功能和性快感:


定期进行适度的运动-相当于每天轻快地走路30至60分钟。(规律性比强度更重要。)


多吃植物性食物-每天至少吃五份水果和蔬菜,最好多吃些。减少肉。消耗更少的全脂奶制品。并消除垃圾食品。


保持建议的体重。


结合了压力 - 管理程序到你的生活,运动,冥想,园艺,瑜伽,或质量的时间与家人和朋友。


不要吸烟。


不要有两个以上的酒精饮料,每天不做爱醉。


最后,每晚至少要睡七个小时。


从生理学上讲,伟大的性生活需要强大的心血管系统(心脏和血管),为生殖器带来更多的血液,以及健康的神经系统,以便您享受性爱感觉。传统的健康建议既可以兼得,又可以延长寿命,因此您有更多的时间享受性生活。


2. 定期自我愉悦。


如果您在与自己做爱时遇到困难,将很难与其他任何人一起幸福地做爱。独唱是每个人的本性。它给孩子们带来了性快感。它在整个生命中提供免费,便捷的欢乐和舒适感。假定手淫不会干扰学校,工作,人际关系和其他职责,则手淫不会造成任何伤害,除非可能有生殖器擦伤。(使用润滑剂。)性交也是从儿童性虐待中恢复的基础。这是解决男性早泄和两性高潮困难的性疗法计划的关键。向情人展示你如何享受自己的乐趣是最亲密的方式之一-您可以分享的深化活动。如果您不想手淫,可以自由选择。但是,如果您对自己的性反应和快感不那么高兴,那么单身性就不会受到伤害,通常会有所帮助。


3.重视真正的同意。


伟大性行为的基础是真诚的,自由提供的相互同意,没有压力,胁迫,酒精或其他障碍,也不用担心遭到羞辱或报复。伟大的性爱需要深度放松,这需要真正的同意。没有真正同意的任何性行为都不太可能产生性满足感。如果您想做爱,您需要听到一些变体,“是的,我想和您做爱。”


4.轻轻触摸。


在大量的色情片中,男人粗暴对待女人。大错。除非粗暴的玩弄是BDSM明确的接触的一部分,否则总会偏向于温柔方面。皮肤包含两种触敏神经:一种感觉疼痛,另一种感觉愉悦。触发疼痛神经,压力荷尔蒙,皮质醇和肾上腺素会充血,干扰性欲和功能。但是,愉悦的神经促进了性愉悦和满足感。是什么触发了他们?从头到脚的缓慢,温柔,充满爱意的触摸,而不仅仅是生殖器。


5.互相教练。


许多人接受浪漫的观念,即嘴唇紧锁的瞬间,恋人以某种方式变得千里眼,彼此直观地了解对方的需求,需要和享受。这是天真的:暂时的迷恋或对终生爱情的沉迷都没有赋予神奇的力量,这些力量将伴侣变成了阅读者。除非您清楚地说出自己的好恶,否则情人不知道也不知道哪种色情动作会激发或排斥您。在色情升级阶梯上的每一步,性发起者都应问:“这样可以吗?还是您想要别的东西?” 这邀请教练并学习另一半的乐趣。同时,性接受者只需要一个或两个词,例如“是”和“哦!” 当您喜欢发生的事情时,请调用其中一项或两项,并在感到不高兴时保持沉默。


6.解决干燥。


神话是阴道干燥是更年期妇女的唯一省份。实际上,许多年龄段的女性都无法产生足够的天然阴道润滑。润滑剂可以救援。使用安全套附近药房的唾液,植物油或市售润滑油。套上顶针,瞧!几乎可以立即改善性生活。


7.给予和接受。


太多的人认为性等于阴道性交。实际上,许多人享受甚至更多甚至更多的口头游戏。无论性交持续多长时间或男人的阴茎大小,都只有25%的女性在性交时确实达到性高潮。妇女的性器官,阴蒂,位于阴道外部,在阴道嘴唇顶部交界处的阴道上方一英寸或两英寸,因此,通往大多数女性性高潮的途径包括用手,口或玩具进行直接,温和的阴蒂爱抚。对于许多女性来说,口服是头等大事。印第安纳大学的研究人员追踪了谁提供和接受口交。男性比女性获得的收入要多得多。真不公平


8.培养新颖性。


与在家里做爱相比,在酒店房间做爱通常更令人兴奋。为什么?在酒店,您将摆脱日常工作。酒店代表着新事物和与众不同的事物,而新颖性是一种强大而可靠的开启方式。原因是神经递质多巴胺。当人们坠入爱河时,在这段恋爱的初期,多巴胺水平会飙升并保持较高水平。但是在六个月到一年左右的时间之后,多巴胺水平下降,而性生活通常会失去很多活力。增强多巴胺可以促使冷却的余烬返回热火焰。什么引起多巴胺?新颖性。任何新事物-在不同的时间,在新的地方和以不同的方式发生性关系。定期给您的伴侣惊喜。


9.享受幻想。


新奇通过做新事物来增强多巴胺。但是,当恋人想出新想法时,例如他们有了新的,令人兴奋的幻想时,多巴胺也会增加。最常见的幻想是和别人一起做。这不是精神上的不忠;这是色情的冥想。在冥想中,各种各样的想法浮现在脑海中,其中有些奇怪而又不受欢迎。冥想老师向冥想者保证,他们对自己的思想概不负责。他们建议您注意它们,接受它们,然后将它们轻轻滑出您的脑海。做爱是相似的。当恋人脱下衣服时,幻想会冒出来,这可能是受欢迎的或令人不安的。无论哪种方式,接受它们,享受它们,并让它们更加兴奋。他们的新颖性调整了您的多巴胺,使性生活更加愉快。


本文标签:养生  
1
相关文章
友情链接: 百度     v5养生网    

© 2020-2021 www.v5bjp.com v5养生网 版权所有 蜀ICP备20023857号-1