导读：高热的天气很容易中暑，跟小编一起来看看中暑后应该怎么做
中暑是夏天常见的症状。更容易发生在高温潮湿的环境中。轻者可能有头晕、虚弱、呕吐等症状。重型人可能有热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等。如果不及时发现或处理，可能导致严重的不良后果。因此，中暑不能轻视。
为什么中暑致死？
中暑死亡是由于高温引起机体功能障碍，导致人体中枢功能紊乱，最终导致多器官衰竭和死亡。人体正常体温波动范围很窄，构成人体的细胞只能在37度左右存活并发挥正常的生理功能。当高温持续42度以上时，会发生蛋白质变性、功能失活甚至细胞坏死。
例如，神经细胞的功能障碍或死亡可引起脑水肿、颅内压增高、中风等，导致意识障碍甚至昏迷直至死亡；心肌细胞也可出现功能障碍或死亡，导致心力衰竭、循环衰竭，既不能保证器官和组织的血液供应。也不能通过促进血液流动来降低散热功能。体内的热量更难散失。当疾病影响肝脏时，会出现转氨酶升高、黄疸和肝功能衰竭；当肾脏受累时，伴随着血量减少和循环衰竭，会出现急性肾功能衰竭；当肌肉受累时，当意识障碍导致肌肉在固定部位压缩时，会出现急性肾功能衰竭。肌肉坏死（横纹肌溶解症），也会导致肾功能损害和电解。质量失调、酸中毒等。
所有这些都是由于散热障碍，超出了人体体温调节的范围，将导致一系列严重后果。上述器官衰竭、电解质异常、酸中毒等相互作用，恶性循环可能将生命置于危险的边缘。因此，热处理的核心原则是快速冷却。
中暑怎么办？
高温、潮湿环境中容易发生中暑。在这些条件下，在高强度运动、比赛和劳动中也很容易发生。老年人、儿童和弱者也容易中暑，没有高强度的活动。有些产妇在狗日穿长袖被子，容易中暑。
中暑时，应迅速摆脱高温、高湿度和阳光环境，躺在阴凉通风处，避免高强度运动和繁重的体力劳动，在条件允许的情况下，将患者放在空调环境中，以便脱掉衣服，帮助散热。头脑清醒者应及时补充咸味清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，精神较轻者经上述治疗后即可恢复，精神严重者需住院治疗。
中暑高热患者应迅速降低体温（肛温或耳温），力争在半小时内将体温降至39度以下。同时注意生命体征、精神变化和器官功能，及早发现和治疗并发症。医生将采血检查各种生理指标，以及颅脑CT等影像学检查，目的是为了早期发现、早期干预、早期遏制器官功能障碍的进一步发展。经常提倡物理降温措施，如将身体（头部除外）浸泡在4摄氏度的水中，但这种冷水会使有意识的人感到非常不舒服，并避免体温过低；或脱去衣服，在身体上洒温水，用风扇加强蒸发冷却。目前，这两种冷却方式效果最好。
需要注意的是，中暑高热并不等同于炎症的“热”（即我们通常称之为“热”），因此不建议使用常用的退热药（如阿司匹林、扑热息痛等）。此外，不建议使用酒精浴。
如何预防中暑？
防止高温中暑。如改善高温、潮湿的工作条件，加强隔热、通风、遮光措施，外出时注意遮光；多饮含盐清凉饮料，而不是口渴，补充水分；注意饮食和休息，缺乏休息，疲劳和饥饿状况。S也容易中暑；使用空调降温，或多次到空调环境中降温，即使在短时间内。空调环境的滞留也会大大减少热休克的发生，特别是对老人和儿童、弱者等身体调节能力较差的人，但在使用空调时，应避免直接吹气或低温调节空调。
