导读：如今，男人的餐桌越来越离不开酒精。朋友们聚在一起喝两杯，生意往来喝几杯。许多喝得不好的人容易喝醉。那么一个人喝醉了吃什么？男人喝醉了怎么醒来？有了这些问题，就跟着小编到文章里去看看，喝醉了的男人健康饮食吧！
解酒类食品盘点
1、绿豆红糖酒
绿豆本身具有解毒作用，红糖具有补血作用，还具有散瘀、温肝、祛寒等作用。他们两个都可以用煮沸的汤醒来。也可以单独用绿豆煮沸绿豆水，有一定的效果。
2、与芹菜搭配
因为芹菜含有利尿活性成分，能消除体内钠滞留，利尿消肿。通过尿液促进肾脏迅速排出体内的酒精，芹菜还具有镇静肝脏和降低血压的作用，因为芹菜含有酸性降压成分，一些心脑血管疾病患者饮用后容易血压升高。芹菜可以降低血压，具体做法很简单：适量的芹菜汁饮用，可以醒醒，可以消除酒后头痛、脑肿胀、面部潮红，还可以治疗饮用后胃肠道不适等症状。
3、早上起来吃米汤
这是最简单、最经济的解酒方法，醉酒的人可以用浓米汤喝，因为米汤含有多糖和B族维生素，维生素B是肝脏保护的重要营养素，所以浓米汤具有解毒和醒酒的作用。如果你加糖一起喝，效果会更好。
4、喝蛋清解酒
喝醉后，直接取1-2个生蛋清。虽然喝起来不是很好，但效果很好，因为蛋清富含蛋白质，它能更好地保护胃粘膜，缓解酒精的吸收。
5、生姜抗酒精法
许多人喝醉后恶心呕吐。取一小片生姜放进他们的嘴里，停止呕吐。它还能保护我们的胃。
6、水果抗酒精
酒后会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。此时，一些水果是解酒的最佳方式。你可以吃一些橙子或喝新鲜的橙汁来解酒。你可以用醋浸泡杨桃，然后吃它或是解酒。你也可以吃几个新鲜的柿子，或者醒来。总之，水果富含维生素，有助于醒来。
7、甘蔗汁的增溶作用
当你喝醉了，你可以自己咀嚼甘蔗，而你的头脑仍然清醒。如果你的头脑不再清醒，你可以得到甘蔗汁，在别人的帮助下喝，这样你就可以醒来。
