导读：补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等中药，只有在肾虚时才补肾。
秦适：
秦适被称为“水中人参”。中医认为，沁石补肾益精，健脾止泻。在营养强韧的食物方面，它与莲子相似。然而，芹石比莲子具有更强的收敛和镇静作用。适用于慢性腹泻、尿频、梦遗、女性腰带过多、腰膝疼痛。民间称之为“婴儿食品不老，老年食品延伸”的最佳，尤其是在夏秋季时首选补充剂。
何首乌：
何首乌具有补肝补肾、补血的功能，历代医生曾用它治疗肾虚患者。明李世珍说：“何首乌能养血养肝，补肾瘦身，强健筋骨，还有黑发。它是一种很好的补品，其功用高于地黄和天门洞的药物，“清代名医黄宫绣也说：”何首乌，所有的书都讲滋润补肾，头发乌黑，体色清淡，备受推崇。“肾虚者有先兆。”头发灰白，腰膝无力，肌肉骨骼酸痛，或男性遗精，女性遗精者应予喂养。
杜仲：
杜仲是补肾的良药。能缓解腰膝无力、疲劳、遗精等症状。杜仲是杜仲树的树皮。《本草经》注释中记载，杜仲在选用时，会发生断裂。其中含有白色丝状棉纤维，是质量较好的杜仲。
山药：
李世珍说山药：“益肾气、健脾、胃”，因其补肾健脾的功效而备受赞誉。脾胃肾虚弱的人可以把它当作一种常用的补体食物。”“本草郑”说：“山药，能健脾补虚，养精补肾，治疗各种虚证和损伤，治疗五毒七伤。”山药被认为是治疗疲劳的灵丹妙药。
