导读：随着工作和生活的压力增大，肾虚就找上了门，肾虚对性能力的影响也是比较大的，哪些药材有助于补肾壮阳呢？
哪些药材补肾
1、杜仲，将杜仲叶和乌龙茶一起泡制成茶饮不仅茶香味浓郁，还有滋补肝肾、强健筋骨、降压、安胎的作用。
2、桑寄生，也称广寄生，有补肾补血的作用，将桑寄生放入沸水锅中煎煮十五分钟后饮用还有帮助降低人体血压的作用。
3、枸杞子，枸杞子性平味甘，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的作用，枸杞子直接咀嚼吞下的效果最好。
4、肉苁蓉，肉苁蓉有补肾益髓、延缓人体衰老、滋养五脏的作用，可以将肉苁蓉用水煎煮成茶饮用，加入一些蜂蜜口感更好。
5、桂圆，桂圆可以说一种水果，但是其滋阴补肾的效果确实不逊于补肾中药材，因为桂圆中含有的葡萄糖是直接能够被人体所吸收的。
6、韭菜子，其主要有补肝益肾、助阳、固精的作用，对于治疗阳痿、早泄、遗精、尿频、冷痛等病症效果显著。
7、狗脊，将适量的狗脊研磨成细末之后放入保温杯中加入适量沸腾的开水闷泡二十分钟即可饮用。对于肝肾虚弱、气血不足的疗效很好。
8、淫羊藿，也是经常用来治疗阳痿、遗精等疾病的中药材之一。主要有补肾壮阳、祛风止痛、催情的作用。
9、何首乌，很多人对何首乌的印象都还停留在滋养头发上面，其实何首乌还有补肾固精、强筋骨的作用。
10、菟丝子，也是治疗阳痿等性功能疾病的常用中药材之一，有补肾益精、养肝明目的作用。
