导读：肾阳虚是会导致四肢冰凉、食欲骤降、身体乏力的现象的，一般通过饮食就能调理好，那么肾阳虚一般多长时间能够补回来呢？
肾阳虚需要多长时间调理
调理肾阳虚是一个比较漫长的过程，对于症状较轻的患者一般两个月左右就能够恢复，症状要严重一些的可能就需要六个月左右才能恢复，加上每个人的体质不同需要的时间也会有一定的差异。一般的中药或者食物调理的效果都是很不错的。哪些食物有助于调理肾阳虚呢？
1、山药，其性平味甘，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，山药既可以入药也可以作为食物食用，一般在煲汤或者熬粥的时候可以加入一些山药，也可以用肉片炒着吃。
2、韭菜以及韭菜籽对于治疗阳痿、遗精的效果是很不错的，有补肾起阳的作用，韭菜也可以用来熬粥或者炒着吃，在吃火锅的时候烫着吃也是非常好吃的。
3、牛肉，含有大量丰富的蛋白质，牛肉中的氨基酸比猪肉中的氨基酸更接近人体所需要的氨基酸。经常食用牛肉能够大大的提高机体的抗病能力。
4、白茯苓，其性平味甘淡，有健脾和胃、宁心安神、渗湿利水的作用，其利水主要是通过健运脾肺功能所达到的。对于治疗小便不利、泄泻、遗精、惊悸、健忘等病症都有一定的效果。
5、黑豆，很多黑色的食物都是有一定的辅助补肾壮阳的作用的，黑豆有着肾之谷之称，其外形也与肾脏相似，黑豆也有健脾利水、消肿下气的作用。经常食用黑豆还有延年益寿的作用，对人体有着许多的益处。
