导读：蚕蛹是高蛋白食物，在中医中经常用来治疗肾虚阳亏、阳痿遗精、风湿痹痛等疾病。那么蚕蛹吃多长时间能够达到壮阳的作用呢？
蚕蛹是蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体，在我国很早之前就有将蚕蛹入药，蚕蛹性平味甘，有益精、壮阳、和脾胃、祛风湿等作用，蚕蛹含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、铁、磷、叶酸、维生素B2、酚类化合物、蜕皮松、蛹醇等多种营养物质，蚕蛹还有提高人体机能、延缓人体衰老的作用。蚕蛹中含有的蛋白质与人体的蛋白质非常相似，蚕蛹中百分之九十的蛋白质都能够被人体所吸收。
蚕蛹不仅能够给人体补充足够的蛋白质、脂肪以及多种维生素，还能增强大脑细胞的活力，提高大脑的思维能力，蚕蛹中还含有非常丰富的精氨酸，其中的精氨酸含量非常丰富，甚至超过了鸡、鱼、蛋等食物中的含量，精氨酸对于男性是非常重要的，有消除疲劳，增强性能力，提高男性精子质量的作用。
从蚕蛹中提取的一种物质对于癌症、肝炎、肾炎、动脉硬化等都有一定的疗效。不仅如此，蚕蛹还能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓菌。其含有的不饱和脂肪酸还能够帮助调节人体脂肪代谢。
可以将蚕蛹和核桃、红枣一起煮着吃，第一次吃蚕蛹的时候最好是不要吃太多，这样能够防止过敏，如果第一次食用之后身体没有任何不适之后就可以逐渐加大食用量。但是具体要吃多长时间才能达到壮阳的效果这个是因人而异的，没有一个特定的时间段。
