导读：随着年龄的增长，皮肤产生的胶原蛋白和弹性蛋白蛋白减少。这会使您的皮肤变薄，抗损伤能力降低。环境暴露，脱水和毒素都会使您的脸更有可能出现明显的皱纹。皱纹是变老的自然部分，没有理由害怕变老。但是，如果您想减缓脸上的衰老迹象，可以使用自然的方法。
9.避免紫外线
紫外线是 最终原因可信赖的来源脸上，脖子，手臂和手上的大部分皱纹。尽管无法完全避免紫外线，但是您可以采取一些措施来减少紫外线的照射程度。选择长时间在沙滩上晒日光浴的日光浴晒黑乳液，并戴一顶帽子，在户外长时间遮挡太阳。可能的话，到户外探险时，穿更长的裤子和长袖的衬衫。您仍然会吸收一些阳光，但是不会助长皮肤上的皱纹。
10.增加抗氧化剂
皮肤比您体内任何其他器官所承受的氧化应激更大。这意味着仅通过日常操作即可损坏皮肤。抗氧化剂帮助对抗可信赖的来源氧化应激对细胞的损害。虽然您可以购买富含抗氧化剂的防晒霜或抗皱霜，但还有许多其他方法可以增强皮肤的抗氧化剂。食用富含蓝莓，芸豆，葡萄，羽衣甘蓝和菠菜的饮食将帮助您“由内而外”获得健康的皮肤，并可以减少过早衰老的迹象。
就其本身而言，光老化的皮肤并不是要关注的症状。但是，如果您随着年龄的增长特别关注皮肤的外观，则可能需要与皮肤科医生交谈。如果您从事吸烟，过量饮酒或晒黑床等生活方式，则应特别警惕皮肤的外观，因为这样可能会导致皮肤癌。
