导读：每当性生活都是早早结束，这个时候男性朋友们就会寻找补肾的偏方，那么现在流传在民间的补肾壮阳秘方有些什么呢？
补肾食物做法及民间秘方
1、 鹿肾、肉苁蓉、粳米、葱、胡椒、盐各适量。先取下鹿肾筋膜洗净，然后切好备用。然后把肉苁蓉切成块。把粳米洗干净，放到锅里。加水煮至半熟。将准备好的鹿茸、肉苁蓉、葱白、胡椒粉和盐一起放入锅中煮成粥食用。补肾壮阳，补益精髓，适用于男性虚弱劳损、肾虚阳痿等症状。
2、 麻雀、玉米、葱、白酒适量，先将麻雀毛去掉洗净，然后切好炒熟，再加入少许白酒调味，再加入少许水和玉米煮成粥。粥煮好后，加入葱，搅拌均匀后服用。每天两次，具有健脾、养胃、润筋的作用，常吃可增强体质，改善人体性功能。对于男性阳痿、早泄、不孕等都有治疗作用。
3.红枣适量、红豆适量、花生适量、枸杞适量、红糖适量。红枣，红豆，红糖，枸杞，花生，红枣泡十分钟，红豆泡半天，所有食材倒进锅中，加入适量的水煮半个小时即可。
4.鸭子半只、山药一根、玉米一根、胡萝卜一个、油适量、盐适量、生姜几片、料酒一勺、红枣几颗、将鸭子洗净剁好，不能直接下锅就炖，而有的人觉得应该焯水，认为鸭肉中有很多血水，焯水后就变得干净了，说法没错，但是真这么做了就错了，因为焯水后鸭肉会变硬，那么再进行炖煮的话，鸭肉也不会嫩，营养物质也都流失了，所以焯水是错误的方法，更不能直接下锅炖，这样做出来的汤腥味会很重，没办法喝。
将剁好的鸭块冲洗几遍后，放入冷水中，撒入一些食盐进去，搅拌均匀后，泡十分钟，再次清洗，这样血水全部都出来了，这么洗鸭肉会很干净，不怕藏有血水，洗净之后，将鸭块块放入大碗中，加入适量料酒，腌制上半个小时，这样，就进一步将腥味去掉了。
在浸泡鸭块的时候，我们来处理配菜，玉米切段后再切成四块，胡萝卜切滚刀块，山药去皮后也切成滚刀块备用。炒锅中加入一点油，烧热后，将生姜片放入炒出香味，再将浸泡好的鸭块倒入锅中，炒到鸭肉表面稍微变色后，就可以出锅了。
炒好的鸭块倒入砂锅中，加入半锅水，记住一定要一次性将水加够，不能再中途加水了，还有加的水最好是热水，这样炖煮出来的汤才会更加浓郁鲜香，这两点也很重要，不要做错了。
设置煲汤键，整个煲汤程序是两个半小时，要想喝到香浓的鸭汤，费点时间是很值得的。还剩一个小时的时候，就可以将所有的配菜都倒入锅中一起炖了，老鸭的皮下脂肪比较多，搭配一些蔬菜，能减少汤汁的油腻感，同时荤素搭配营养更均衡。煲汤程序结束后，加入盐调味就可以出锅了，记得熬汤的时候，盐一定要最后放，这样肉类的口感才会松软细嫩。
