导读：如果你经常感觉无力，头晕眼花等症状。你要注意你可能贫血了哦。要是这样，在日常的饮食调理中就要有所改善。那么吃什么好呢?
益气补血养颜六方
1。大枣阿娇美容霜
黑芝麻150g，红枣炒500g，核桃150g，肉桂150g磨碎在一起；EJIAO 250g入米酒800ml浸泡，12天后用陶器在水中蒸至EJIAO融化，然后放入地面黑芝麻等四种口味，搅拌均匀，加入冰糖250g蒸至糖融化。
早上服用，滋润血液，滋润肌肤。
2。当归黄芪软膏
取300毫升鸡汤，加当归50克、川芎15克、黄芪15克、红花10克，小火煮1小时。把汤倒出来备用。将残渣和剩下的鸡汤煮1小时。把残渣扔掉，留下汤汁。把两个汤混合，用小火煮成糊状。冷却后放入冰箱保存。
每天早晚取1汤匙克活血调气，祛斑。
3。黄荆膏
黄荆300g和当归300g浸泡在水中，然后加水至与药水相同高度，然后倒入黄酒450g，加热汤剂，每小时过滤一次汤剂，再服三次。然后将汤剂混合。当汤剂在高热下浓缩，然后在低热下，加入1倍量的蜂蜜，制成糊状，冷却后作为食物。
每日服1-2汤匙开水，补充气血。它能使你的脸保持良好的状态。
