导读:如果你经常感觉无力,头晕眼花等症状。你要注意你可能贫血了哦。要是这样,在日常的饮食调理中就要有所改善。那么吃什么好呢?
4、三莲驻颜膏
取莲花7份,莲藕8份,莲子10份,干燥后研成末,过滤后按7:8:10的比例混合均匀,加蜂蜜适量加热煮沸,调到三莲粉中成膏状,凉后装于瓶中备用。
每日空腹服用1汤匙,可使面色白里透红,更有瘦身功效。
5、延年美容膏
去核桃仁250克、脆枣250克,捣碎成细末状,约300克,调入蜂蜜300克,搅匀成膏状。
6、四物补血膏
原料:熟地黄 15克,当归15克,白芍药10克,川芎8克,黄酒1小杯,蜂蜜。
做法:
①把当归,熟地,川芎,白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2~3小时;
②大火煎煮开,再小火煮2小时;
③过滤取汁,换成铜锅(也可以不锈纲锅),继续熬成膏方。将熬好的膏方滴在纸上,自然凝固成珍珠状,没有水滴散开,既是熬好了;