导读：气血不足对身体影响很大，你们气血不足有哪些症状呢？
气血不足饮食治疗方：
黑糯米粥
黑糯米被称为“黑珍珠”，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等营养物质。黑糯米具有养血养气的功效。长期饮食有助于保持健康和浸泡葡萄酒。
材料：红枣、黑糯米、红糖
做法：将黑糯米洗净，加入红枣、龙眼及适量水煮成粥，根据口味加入适量红糖。
当归枣排骨
枣子本身有补血的作用，但吃枣子的效果比较弱。建议枣与葡萄干、龙眼等食物同食。
材料：排骨、枸杞、枣
做法：当归4片引流水，洗血水入砂锅，加入枸杞、红枣、当归、洋葱、姜片，大火煮沸，然后慢慢炖至肋骨腐烂，加入盐、鸡精调味。
山药龙眼粥
龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量高。它能促进血红蛋白再生，补充血液，同时改善热量和营养。
材料：山药、龙眼肉、糯米、红糖
做法：将山药切成块，用糯米煮粥，加龙眼肉和红糖煮粥，煮一会。
以上为您介绍气血不足的症状及气血不足的饮食治疗方。如果你发现气血不足，就要注意补气补血，使自己变得健康。
