导读：中国人似乎对性很害羞，但他们总是雄心勃勃。吃虎鞭、喝鹿血、吐狗肾，但那些能增强阳气、能助性、能使被褥更持久、更荡漾的人，很多人从古代到现代都在探索。然而，对于这些方法是否有效，人们有不同的看法。有人说古今书籍有很多记载
韭菜：又称“扬养草”、“扬养草”、“长寿韭菜”。具有温肾益阳的作用，对阳痿、早泄有一定的作用。
芹菜：含有雄甾醇，一种促进兴奋的雄性激素。最好的吃法：切开皮肤生吃。
紫苏叶：又称九层塔，古罗马人称紫苏叶。生吃、拌酱、色拉、苹果醋等，气味浓烈，有助于唤起情感。
洋葱：含有刺激勃起中心的物质。一半的洋葱被捣碎，与生蛋黄混合，撒上酱油，然后放在热米饭上吃。它被认为是一种“超级食品”。
大蒜：大蒜中含有大蒜素，可以促进器官血液流动。因此，它可以帮助改善性欲。如果你避免口臭，可以用大蒜胶囊代替。
辣椒：含有辣椒素，能刺激神经末梢，加速心跳，增强性欲。研究发现，吃辛辣的食物可以促进内啡肽的分泌，内啡肽是由大脑产生的，能让人感到快乐和精力充沛，从而有助于创造完美的性生活。在做爱前吃生胡椒或辣椒粉可能更有效。
藻类：藻类比其他动植物含有更多的硫。硫的缺乏或不足会导致流产、男性性功能下降和性欲下降。因此，男人和女人应该经常吃一些藻类食物，如海带、紫菜、羽翼虫等。
银杏：银杏可以增加一氧化氮的浓度，一氧化氮是一种神经递质，可以放松阴茎血管，促进勃起（注意心脏病）。
麦芽油：麦芽油含有大量维生素E，可延缓阴茎退化和萎缩，降低性激素，降低生育能力。小麦、玉米和小米富含麦芽油。
牡蛎：牡蛎（或牡蛎）是一种典型的天然壮阳药。锌含量高，有助于合成雄激素，维持前列腺的正常运作，还含有多巴胺，促进兴奋。因此，牡蛎具有促进性欲、增加精液量和增加精子数量的作用。女性也可以用来治疗阴道干燥，使性生活更顺畅。最好的吃法：用冰和柠檬清洗和混合。牡蛎是一种海鲜。其他海鲜如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等也是很好的辅助食品。
鱼：鱼是滋润性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，它仍然被称为性的“催化剂”。鱼含有丰富的磷和锌，因此维持男女的性功能非常重要。因此，鱼食被视为“婚姻和谐”。
鱼子酱：鱼卵。鱼子酱是指鲟鱼卵，里海鱼子酱是最好的品质。鱼子酱富含蛋白质和激素，是一种有效的发情食品。
鸡蛋：鸡蛋是最好的“还原剂”，可以恢复性生活后的活力。许多地方都有婚宴吃煎蛋的习俗。目的是确保在婚礼之夜做爱的乐趣。鸡蛋富含维生素B6和B5，可以平衡荷尔蒙水平，减少压力。有些人认为吃生鸡蛋可以增加男性和女性的性欲。
肝脏：动物肝脏可以增强或减缓性欲。但它不是最好的性食物。
