导读:事实上,对男性朋友来说,调节肾虚很简单,只要我们需要经常拍拍。
立定叩关、气海穴补肾
双脚张开,肩宽,膝弯蹲,膝关节但趾尖,双手手掌自然重叠,手掌老弓点瞄准神阙点。
两只眼睛微微闭上,眼睛在前方,用腹部呼吸,打算腹部肚脐微微跳动,发烧,站立5分钟后用手掌拍打腹部关远,气海穴。
明门阳关穴双手拍打补肾法
双脚张开,站成马步姿势,屈膝蹲下,双手在胸前摩擦约30次,直到手心发热,然后将双手放在生命之门的背面,阳关穴,从轻柔逐渐的拍打到腰部和背部有发烧的感觉。
此方具有补肾益气、健腰健腿的功效。明门、阳关穴能增强肾的能量储备,增强肾的水通道。
行走、握手、拍打腰、腹、肾强化法
这也是一个很好的方法来加强腰部和肾脏投掷手和拍打腰部和腹部。走吉音的路。
要素
在自然行走过程中,采用先抬高脚尖、先落地的方法。
拍打腰腹部的手部动作顺序
右转时,用右手背部拍打腰部,用左手拍打腹部。转动腰部时,用左手轻拍腰部,用右手轻拍腹部。