导读：以亲子互动在网路社群上活跃的网红馒头妈（林榆芯），昨天她发文承认当他人婚姻中的第三者，长达5年，并向正宫道歉。馒头妈表示，自己21岁离婚，成为单亲妈妈，体会到许多酸甜苦辣，也因为忍受不了孤独感，犯下了错误，介入别人家庭，从无意到无法挽回。5年的婚外情，她感到内疚，去年曾真心诚意向正宫道歉，虽然对方并不认可，也依然愿意再次道歉，为自己的过错负责。
精神科医师：禁忌关係多源自于这种心理作用
心理谘商师解析男性出轨常见2原因
心理谘商师林萃芬表示，婚姻中男性出轨，不少是“没设定好界线”，自我催眠彼此只是聊得来的朋友，另一方面则是在婚姻关係中自觉得不到爱与性而“受挫”，缺乏沟通协调的机会与空间，转而向外寻求。
“但关係到后期会逆转。”林翠芬表示，许多个案是等到孩子大了，妻子开始向丈夫讨爱时，反而被拒绝；彼此之间沟通的桥樑早已年久失修，有人觉得“老夫老妻了，要谈论感受、发生亲密行为不知从何起头”，但许多个案是男方在婚姻中转而向外寻求性，甚或是爱。
夫妻之间床笫之事不宜成为权力的战争
对于夫妻关係的经营上，林翠芬建议，即使关係进入倦怠压力期，都要好好正视彼此“性与情感”的生活，保留体力、时间给对方，把情绪调整好，营造出好的气氛，从中感受到爱与被爱。
失婚者挑选伴侣往往朋友或同事出发，婚姻如果出现裂缝可向谘商师寻求协助
“台湾单亲妈妈、爸爸或是重组家庭在台湾已并不少见。”林翠芬说，离开婚姻的双方，未来寻找合适伴侣时，并不会针对“已婚族”，通常是身边朋友，办公室同事，“常常有机会互动的对象”相处之下关係愈来愈亲密，慢慢地愈走愈近，才从朋友变成情人关係。
林翠芬鼓励，夫妻双方在关係当中，如果有需求都可以提出来与伴侣讨论，而有时候关係中的讨论空间不存在时，也可考虑透过第三方，寻求心理谘商师的协助，引导说出彼此在关係中的感受；但实务上通常是丈夫被发现后，为了挽救婚姻才寻求谘商，若是单纯性不满足的外找，回归家庭比例高，但若是情感、心理需求都向外寻求且被满足，已是爱情的成分，而性只是衍伸的产物，这时要回归家庭通常比较困难。
