导读：说到壮阳食物，海产品就占了一席之地，多吃海产品真的能够帮助男人壮阳吗？
很多人都知道吃海鲜有壮阳的作用，大部分的海产品中都含有优质的蛋白质，优质蛋白质是精子生成的重要物质。特别是深海产品的蛋白质质量更佳，这是因为深海里的海产品受污染的几率要小一些，摄入优质的蛋白质还能调节男性的内分泌机能，从而增强精子的质量、提高精子的数量。
海产品能多吃吗？
海鲜中还含有丰富的锌元素，对于调理男性体内荷尔蒙的新陈代谢有很好的作用，锌元素也是精子生成的重要物质。海产品中还含有丰富的精氨酸、多种矿物质等微量元素，这足以证明吃海产品对人体的好处多多。但是海产品虽好，也不能过量的食用，过多食用海产品是很容易引起中毒现象的，所以食用海产品还是要控制好量。
壮阳食物有哪些
1、核桃，核桃不仅有补脑的作用，在补肾方面也有很好的效果，坚持每日吃几个核桃不仅能够增强记忆力、延缓大脑衰老，对于肾结石和尿路结石都有一定的治疗作用。
2、莲子，将新鲜的莲子和适量的清水一起煎服对于梦遗过多也是有治疗效果的。
3、韭菜，韭菜不仅仅是一种蔬菜，自古韭菜就有着起阳草之称，这是因为男性经常吃韭菜能够预防治疗阳痿、早泄、遗精等病症。
4、泥鳅，泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，男性食用泥鳅有养肾生精、补中益气的作用，能够很好的提高男性性能力。
