导读：生吃白萝卜，尤其是生吃白萝卜，在获得食物的营养和能量时，我们必须接受食物的副作用和饮食禁忌。
生吃白萝卜
吃生萝卜是最近很流行的做法。如果生萝卜片吃起来太难，我们也可以把白萝卜汁做成白萝卜汁饮用。
古时候有“萝卜上市，郎中上市”的说法，意思是萝卜上市时，不需要郎中！当然，这有点夸张！但是萝卜真的是件好事！
萝卜又称蔬菜砚和罗浮。中国是萝卜的故乡，萝卜的种植和消费历史悠久。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它可以用来做菜，油炸，煮沸和冷，可以作为水果生吃，美味可口。也可以用泡菜和泡菜腌制。萝卜营养丰富，具有良好的食用和药用价值。”冬天吃萝卜，夏天吃姜，一年四季保持健康。”
1。萝卜含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素。能增强机体免疫力，抑制癌细胞生长。它对预防癌症和抗癌具有重要意义。每天咀嚼100克会产生大量的干扰素。它能干扰我们体内的疾病！抵抗疾病！
2。萝卜中的维生素和钾、镁等矿物质能促进胃肠蠕动，有助于清除体内废物。
3。吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4。萝卜也是一种中药。它的性质好，味道甜。能消除积滞，祛痰解热，降气宽，解毒。
5。东北胡萝卜能有效调节体内酸碱平衡，对痛风患者非常有益。
